羊奶的营养价值及功效和作用_什么是好的和禁忌的食用方法

羊奶主要营养价值羊奶具有很高的营养价值和药用价值。与牛奶相比，羊奶中蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素C等营养成分的含量高于牛奶，而钙的含量是人乳的5倍，比牛奶高15%。羊奶不仅含有多种维生素，还含有重要的抗癌物质。羊奶本身是一种独特的天然抗生素，对肺病和呼吸道疾病病有很好的疗效。主要功效和功能1。消炎抗菌作用：羊奶不仅含有多种维生素，还含有重要的抗癌物质。羊奶本身是一种独特的天然抗生素，对肺病和呼吸道疾病病有很好的疗效。

2。补血补虚：羊奶甜而温热，主要含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质。羊奶具有补血养虚、益气润燥的作用，适用于营养不良、虚弱、口渴恶心、糖尿病、慢性病虚弱、肺结核咳嗽咯血、慢性肾炎等人群。

3。可以用来治疗口疮：羊奶可以用来治疗口疮。

4。和胃健脾：每天早上空腹吃250毫升~500毫升新鲜羊奶，连续一个月，可治疗慢性肾炎、干呕和恶心。

饮食和调理常识

儿童、老人和体弱多病者适合饮用羊奶。饮食禁忌和注意。肥胖的人不宜多喝羊奶。喝酒太多容易使人发胖。羊奶甜而温暖，营养丰富，富含脂肪、蛋白质等营养物质，容易使人发胖，有助于潮湿和产生痰。

2。孩子不要长时间吃羊奶。孩子脏气弱，生命力旺盛，易冷热，长时间多吃性质温暖的羊奶，容易患热病。

3。禁食病羊奶和变质羊奶。生病的羊奶和变质的羊奶含有细菌和毒素，食用后会导致疾病和中毒。

4。肥胖的人应该避免长时间进食，多吃羊奶。羊奶又甜又暖，吃多了会变胖。5.发烧或发烧后康复的人不应多吃羊奶。羊奶的性质是热的，多吃会加重发烧的趋势，或者引起发烧痊愈者的热性病。6.怀孕期间胎动不稳的人不应该多吃羊奶。孕妇胎热多，多吃温热的羊奶，容易加重胎动不安，甚至会损害胎元之气。

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