想吃糖又怕胖这种动机冲突是（想吃糖po鱼小塘塘全文阅读）
有些时候，我们会突然想吃甜食/巧克力。这种无意识的愿望/行为背后的原因是什么？脑科学研究者解释了我们对巧克力以及其他碳水化合物充满渴望的原因。
虽然我们的大脑只占我们体重的2%，但是大脑消耗了50%我们日常所需的碳水化合物，而葡萄糖是最重要的燃料。在压力特别大的情况下，大脑需要额外12%的能量，这会促使许多人去买含糖的零食。
碳水化合物可以以最快的速度为我们的身体补充能量。如果让被试在吃饭之前进行认知测试，那么，他们的表现就不会很好，然而，如果他们在吃过饭之后进行认知测试，成绩就会恢复到正常水平。
如果我们饿了，大脑的整个网络就会被激活。激活的核心区域是下丘脑内侧腹内侧和外侧母乳获得能量。
我们对甜食的偏好会随着年龄的增长而下降，但不会完全消失，即使我们成年后也是如此。而且每个人保留这种偏好的程度也会不同，而且似乎取决于其他的条件，例如生活状况等。研究表明，在童年经历过很多压力的人，在以后的生活中对甜食有更强烈的偏好。
对于一些人来说，即使他们的身体储备了足够的脂肪能量，但是他们依旧无法调用这些身体能量以供大脑使用，慢性压力是其最重要的原因。因此，他们必须总是吃很多，只是为了确保他们大脑的能量不会断供。
通常而言，摆脱这种饮食习惯的唯一方法就是离开一个永久的压力环境。
因此，虽然许多人会控住不住吃太多的糖果或碳水化合物，但这种渴望背后的原因并不总是自控力的缺乏，可能需要深入了解生活方式和压力情况 ，无论是过去的，还是现在的。一旦了解了压力的根本原因，饮食习惯最终可以自行解决。
转载：心理学空间
作者：Achim Peters
编译：mints
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图片来源：网络
编辑：灵音心图
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