保温杯适合带饭的菜（饭店里好吃的菜谱）
凌冽的冬日，中午出去吃饭成了一个挑战，尤其是刮风的日子，或者是瓢着阴冷小雨的时候，3个选择：出去吃、叫外卖、自己带饭，你会选哪个？
估计叫外卖的亲比较多。但是吧，这吃外卖也是很挑战的事。虽然外卖小哥尽力把食物在最短的时间内送到你的手里，问，题，是–
你不知道这些食物是在什么环境里加工的，
用的是不是地沟油，
如果是辣菜，食材会不会不新鲜，
如果是肉菜，那些肉到底来自哪些部位，是不是夹带了迷之淋巴，
如果是素食，哪怕是跟草差不多的沙拉，那些叶子是否是否洗干净了？。。。
还有，令人郁闷的是，买卖好饭菜好的馆子饭点儿是没时间送外卖的。
（如今不仅外卖饭菜的质量，餐盒的质量和卫生状况也堪忧。图片来自网络）
另外一种潮流是，不仅是女生，男生带着便当盒上班的也多了起来，不管带的是什么，想吃得更加安心就对了。问题来了，如果是你，除了冷便当，还想怎样带饭呢？
（从前带便当会怕人笑太会过日子，如今带便当=爱自己or有人爱。图片来自网络）
隔夜选一个主菜
自己带饭的菜，可以将晚上烧的米饭㧟一些放进饭盒就好。菜呢？小编建议先选一个主菜。可主菜选哪种比较好？
红烧的肉菜。
块茎类的蔬菜例如土豆、萝卜、胡萝卜与猪肉牛肉等做的红烧菜，再次加热的时候味道不减，而且可以提前烧制，冷藏过夜后更加入味。如果没有其他的菜，这一个菜就解决了一荤一素。
（萝卜烧肉。）
（胡萝卜烧牛肉）
也可以做纯肉菜的，红烧排骨红烧麻鸭红烧鸡等等，这些食物可以在冰箱里至少放上三天，每次取用的时候用干净的勺子或者筷子。表纠结这是隔夜菜，你咋知道外卖的红烧菜不是冰箱里的隔夜菜呢？要不卖家哪里来得及点多少给多少？
（红烧麻鸭）
（红烧鸡块）
当然，还可以有油焖大虾，虽然再热的味道抵不过刚做好的，但是在热便当里绝对还是高级的味道，微波炉里叮一下，可以很霸气地让其他人的菜味臣服在它的脚下。
搭一个晨起炒的素菜
Excuseme? 出发前？那得几点起？不必大惊小怪。将蔬菜洗净，取密闭的食盒冷藏，将蔬菜放进去，次日起床第一件事，两三分钟把菜炒到七八分数，盛入食盒不加盖，水池中放水，食盒入水冷却，刷牙洗脸的功夫菜就凉了，将菜加入昨日准备的米饭和红烧菜里，搞定。
（你要炒的蔬菜，总有一款能放下。图片来自网络）
（家里晚饭每样择一点放进便当也是可以的，然后早晨简单汆烫一点蔬菜就好，都很快。）
晨起炒个荤素菜
想要更新鲜，当然是晨起炒的菜，菜里有荤素，营养hin均衡。比较适合带饭的炒菜有很多，但是考虑到亲日理万机，也是要看有没有时间整。蔬菜的部分，仍然可以隔夜洗好放入密闭容器冷藏。荤的部分，肉丝之类也可以隔夜切好入容器密闭冷藏。或者，可以买点红肠切丝炒，反正都是早晨起来10分钟以内可以完成的料理。菜七八分熟的样子够了。
（例如芹菜炒红肠，也可以炒香肠或者其他你喜欢的肠。加几粒豆豉，味更好。）
（小半截黄瓜、几片木耳、一个鸡蛋、一小块肉，就是香气扑鼻的简装木须肉。）
红烧菜的部分，料理时建议在出锅前喷一点醋翻一下，这样就算是隔夜的菜，也不会有不新鲜的味道而且味道更加鲜美。
累成狗了不想做饭？刷手机打游戏各种社交软件上撩哥哥撩妹妹，哪个不比做饭时间长？
未
完
待
续
【本文未经许可，请勿抄袭或转载】
更多适合带饭的菜，看这里：《干煎带鱼及料理诀窍》
（这个不需要加热）
（这个也不需要加热）
—
—
自带便当是如今的办公族饮食潮流。虽然外卖很方便，然而外卖的食品安全隐患重重，让食物纳入自己可控的范围，是日常饮食的基本保障。
如果只有米饭木有菜
老牌出口企业 古龙天成 台式肉燥酱 卤肉 拌饭 拌面 拌凉菜 加餐 郊游 户外运动 110g*5盒包邮
（推荐理由：即便在累成狗的日子，也总有美味可以安抚自己和家人的胃。无防腐剂、无香精，手工切制肉丁，正宗台式风味，肉粒甘香，颗颗浓味。）
（配上一碗米饭或者面条，半罐就能成就忙碌的一碗。郊游或者户外运动，随身携带，也是齿颊留香的好伴侣。）
（老牌出口企业生产，品质保障。5盒￥110包邮，【唯美味商城】有售）
老牌出口企业 古龙天成 即食黄花鱼 佐餐 傍粥 下酒 郊游 户外远行 110g*5盒 包邮
（推荐理由：无防腐剂、无香精，来自东海的黄花鱼，调味简单，口味香酥）
（傍粥、佐餐，都能成就忙碌中的一餐。郊游或者户外运动，随身携带，也是齿颊留香的海洋味道。）
（老牌出口企业生产，品质保障。5盒￥110包邮，【唯美味商城】有售）
（更多古龙天成好产品，欢迎访问【唯美味商城】）
要带饭，米得好！
【真】五常原产 硕达户山无添加无抛光 2017 有机稻花香大米 5kg 包邮
好消息！
—
—返回搜狐，查看更多