防晒霜指数30和50有什么区别（防晒霜的防晒指数怎么选择）
夏天即将来临，很多人开始意识到需要用防晒来对抗蠢蠢欲动的紫外线了，但如果你才意识到需要防晒，那就说明你正在走向一个误区。防晒可不是只有夏天才需要，一年四季防晒都是必不可少的一个环节。
“光老化”能让左右脸相差20岁
此前，网络上非常著名的一张“光老化图”中，有一名69岁男性，左脸因受日晒时间比右脸更久，而造成了左脸与右脸相差了20岁左右的情况，可想而知比起自然老化，光老化要更可怕的多，它会将你伤害于无形之中。这也表明了防晒在日常护肤中的重要地位，它不仅仅是为了防止晒黑和晒伤，更重要的是为了防止光老化。
苏州高新区人民医院皮肤科刘伟主任告诉记者，紫外线中包括UVA和UVB两种光。UVB的穿透力相对较弱，会造成皮肤表面的一些晒伤红斑及变黑等情况；而UVA 的穿透力比较强，能够抵达真皮层，对皮肤造成损伤，严重的甚至导致皮肤癌等。且日常生活中不仅是紫外线会对我们的皮肤带来伤害，长时间面对的手机、电脑、iPad等产生的“蓝光”也是需要防一防的。
刘伟告诉记者，这两种光的克星，则是市面上常见的防晒霜中存在的SPF和PA两种指数。其中SPF系防晒系数，它代表着对抗UVB的防晒黑能力；而PA系晒黑指数，它代表着对抗UVA的防止皮肤晒老的功能。
防晒指数越高
皮肤的负担也越大
刘伟表示防晒方式有两大方向，一是物理防晒，可以通过选择帽子、口罩、遮阳伞和防晒衣等遮挡的方式达到防晒的目的；二是化学防晒，也就是常说的防晒霜，它通常是在皮肤表面形成一道防护膜，通过吸收中和来抵御紫外线的侵害。
但不同肤质对于防晒产品的需求也不同，刘伟介绍，人的肤质一般分为油性皮肤、混合性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤4大类。他建议敏感肌、痘痘肌的人群及孕妇等，化学防晒具有一定的刺激性，物理防晒相对安全。室内上班、上学族用SPF20左右、PA++以上即可；但长时间在外的人群，一定要选择SPF30以上甚至SPF50、PA+++以上的防晒产品。如果需要加强防护的小伙伴，可以物理和化学防晒方式结合使用，但不要陷入防晒指数越高越好的怪圈，指数越高给皮肤带来的负担也越大哦。 （文章来源：陆八月，城市商报，原标题：防晒，并非只有夏天才需要，2019年4月3日）返回搜狐，查看更多