经期为什么不能吃燕窝果（为什么有的人不能吃燕窝）
2022-11-27 18:26:00
0
经期对于女人来说是每个月的特殊时期，身体处于失衡状态，气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转。经期食用燕窝，是很多女性关注的一大话题。
例如时常有糖果问，月经期间能吃燕窝吗？效果会不会减弱？糖主在这里告诉大家，经期是可以吃燕窝的。
燕窝的主要成分是水溶性蛋白质和矿物质以及各种氨基酸。女性由于经期血液流失过多，食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分，是非常合适的，而且可以补铁，防止贫血。
据《本草纲目》记载：燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。
燕窝性平味甘，含丰富的胶原蛋白和唾液酸，经期吃燕窝，不仅不会引起不适，还能够为身体补充经期所流失的营养，特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性增强抵抗力。
对于一些月经失调的女性，可以通过燕窝进行食补。很多女性一般月经会来3-7天，有时甚至会长些，期间或还会有点崩漏，这在中医上叫气血两虚，对于这样的女性，吃燕窝进行食补的效果是最好的。
早在古代就有燕窝对女性月经调养的记载，《红楼梦》五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”，所以食用燕窝对月经周期没有任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，更适合长期食用。
当然，在进补的过程里，搭配也是有些讲究的。比如月经推迟、量少、腹痛、怕冷或者拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以炖煮燕窝红枣莲子汤来补气血。
如果是月经量过多、口干舌燥、失眠头痛的人，就要少吃辛辣上火的食物，平日可将清凉食物搭配燕窝来吃，可以改善体质。 安佳堂店面地址是福田区京基滨河时代广场1楼152号（地铁9号线下沙站B出口），欢迎前来咨询。