胸肌一边大一边小怎么办（胸肌训练10套最佳动作）
男人身体最能撩妹的是哪个部位？
以前可能大家会说是王凯那样的手，或者脱衣后露出的六块腹肌，而最近的调查显示，男生的胸肌已经位列最受女生喜欢部位排行榜的第一位。饱满而富有弹性的胸肌不仅能给妹子更多的安全感，而且能让你穿衣更好看，已经成为优质型男的标配了。
或许你还不知道胸肌大的男生到底有多抢手，而就在上周举办的IWF上海健身展会上发生的这一幕，或许就是最好的答案：
一群肌肉男半裸上身在台上做着各种活动，台下一位迷妹把手机镜头对准了其中的一位型男。那胸肌真的没sei了，这位妹子还把镜头拉近， 饱满的D杯胸器占满了整个屏幕，求台下女生当时的心里饥渴指数！
只见这位肌肉小哥有些腼腆
双手背到身后一副乖乖男友的即视感
▼
看不过瘾
台下妹子就把镜头拉近
Q弹的胸肌感觉要从屏幕里跳出来了
▼
小伙子低头扫了一眼
槽，根本看不到地面啊
因为大胸器挡住了视线
哈哈哈哈哈
▼
侧面再仔细看一下
很多妹子顿时又爱又恨
▼
这或许就是健身展会
越办人气越旺的原因吧
而经过小编的刨根问底拦不住，终于得知，上面那位D杯大胸哥名叫刘孟易，是一名91年的健体运动员，曾获得过多个国内健身健美比赛的冠军，在圈里很多人都认识他。
静态看一下他的胸肌，感觉不止D杯，应该上E了，妹子们尽情颤抖吧！
之前他还跟大Diao哥合过影，虽然还有些差距，但在国内来说已经算大咖级别的身材了！
大胸哥的倒三角和麒麟臂，来了解一下！
估计也只有胸肌大的男生
才会有被女生花痴并偷拍的待遇吧
俗话说，男生身材好不好，看胸就知道了！
大胸器对于男人就好比蜜桃臀之于妹子，那是相当的重要，每一个举铁的男生做梦都想拥有。而下面这些健身小伙，自从虐出大胸肌之后，不仅女朋友每天又摸又捏，连女同事看了都不住口地夸他们真的好棒棒！一起来感受下：
刚虐完胸
就迫不及待地
来一个全景展示
充血的状态真是太爽了
▼
宝宝不想说话
并向你抖了抖胸器
▼
胸肌大就得撩衣露出来
这才是自拍的正确方式
▼
体脂接近10%
这样的胸肌配上腹肌
不说100分起码也有99.9了
▼
T恤再肥大也没关系
只要撩起来就能被胸肌卡住
sooooo easy
▼
这样肉感的双峰
我一个男人看了
都想摸啊怎么办
▼
跟女友视频聊天
被要求看胸肌时....
▼
好啦好啦，不管是女朋友还是女同事，都别给宝宝装了，我已经听到你舔屏的声音了啊，哈哈哈！
在当下这样一个拼颜值拼身材拼才华的社会，拥有一副D杯胸器绝对能为你的形象加分不少。
而且在众多肌肉群的锻炼当中，胸肌是相对比较容易出效果的，只要方式正确、肯下功夫，就没有大不起来的胸！
下面，贴心的Steven就为小伙伴们推荐一套超燃的徒手胸部轰炸教程，360度全方位完虐你的胸肌。别找借口，就是干！
1、高位移俯卧撑
下沉时尽量要更深
每个动作10~15次
做四组
▼
2、钻石俯卧撑
注意打直腰背
每个动作10~15次
做四组
▼
3、左右互拉俯卧撑
每个动作10~16次
做四组
▼
4、单臂超等长俯卧撑
每个动作10~16次
做四组
▼
5、双杠V字俯卧撑
每个动作6~10次
做四组
▼
6、双杠臂屈伸
每组做到力竭
做四组
▼
（替补动作）
上斜击掌俯卧撑
如果前面某个动作难度大
可选择这个来代替
每组10~15次
做四组
▼
想让自己成为行走的荷尔蒙
就从打造一副大胸器开始吧返回搜狐，查看更多