郑欣宜怎么减肥的（郑欣宜减肥成功后怎么又肥了）
关于胖瘦之间美的争议，一直都很想说说下面这位女明星：郑欣宜。
关于瘦，娱乐圈里一直不乏话题，于是邓超15天怒瘦10斤，罗志祥一个月瘦20斤，郑爽妹子15天瘦16斤……OMG，他们真的好拼……
关于胖，郑欣宜在微博上发表过这么一段话：
这个性格real 耿直的姑娘，凹凸妞们应该都不陌生，她就是郑欣宜。
她是沈殿霞和郑少秋的女儿，她还是一个成功瘦了100多斤又复胖，但是大胆喊出：“瘦”够了的女明星。
作为肥肥的女儿，郑欣宜从小到大，最大的标签就是“胖”，“那个肥肥的肥女儿啊”。
1987年，郑欣宜生于香港的一个明星家庭。
母亲是著名笑星“肥肥”沈殿霞，父亲则是“TVB花旦小生”郑少秋，但两人的结合一直被外界所诟病，最终感情走到了尽头。
郑欣宜八个月大的时候，父母便离异了。
由于遗传母亲肥胖基因，郑欣宜天生便是易胖体质。年仅8岁的她胆固醇就严重超标，患有高血压。
自己又是个十足的吃货，一天三餐顿顿离不开鲍鱼。最终15岁的郑欣宜体重暴增至213斤。
随着年龄的增长，郑欣宜发现越来越多的人开始嘲笑自己。出门逛街时，路人总是发出异样的眼光。
在学校毕业典礼中，同学质问衣服怎么还会有你的尺寸？甚至在坐过山车时，因为太胖系不了安全带，被后面的乘客直接笑出声来。
郑欣宜逐渐意识到自己不再是别人眼中的可爱女生，慢慢地变得自卑起来。
细心的母亲看出了女儿的心思，便给她制定了详细的减肥计划。每顿饭严格控制进食量，清淡为主，一天至少运动两个小时，一周只能吃一次鲍鱼。
小小的年纪抵抗不了饥饿带来的痛苦，她经常哭着向妈妈索要食物，白天总感到疲惫，晚上则在睡梦中被饿醒。
汗水与收获是成正比的，多年来的付出终将会有回报。17岁的郑欣宜减肥成功，暴瘦了73斤。这让众人惊叹不已，她的减肥神话也迅速传开。
005年，郑欣宜以与林宝麟合作组成了“Teemuhae&JCi”组合，以歌手身份出道。
而遗传肥胖的她，保持体重也不容易刚刚瘦身成功就被拍到有反弹，各大新闻又开始报道她数度复胖，胖了又减，减了又胖。
那段时间除了绯闻，围绕她的只有对体重的调侃。
她在Facebook上发长文表达减肥多年的感受。
第一句话就是：从小到大，肥=我，别人看我是耻笑的。真的很让人心疼~
入行后，郑欣宜拍过无数电视剧，但感觉事业没有方向。她向公司高层表示希望有更多不同的机会，对方反而称她不够努力。
她觉得很费解，自己从完全不认识中文，到最后能够不要剧本背下所有台词，确实是很努力。后来她才明白，原来公司说的是身材还需要努力。
2008年，沈殿霞因肝癌晚期病逝香港，这如同晴天霹雳深深地刺痛郑欣宜，她跪在妈妈的病床旁，崩溃大哭，不断哀求医生救救妈妈，可最终也没能唤醒母亲。
她顿时感觉对生活失去了希望，开始自暴自弃，每天含着泪暴饮暴食，以求填充内心的空洞。
她将自己锁在家里不见任何人，不再锻炼。一年下来，郑欣宜的体重回到了起点。
时间有时能够冲淡过去所有的疼痛。在母亲去世的三年间，亲朋好友不断地安慰郑欣宜，她逐渐走出丧母的阴影，也明白天堂里的妈妈看到自己如此颓废，肯定会很难过。
妈妈生前在演艺圈积累了大量的人脉，在前辈的帮助下，自幼喜欢唱歌的郑欣宜成功签约了唱片公司，踏上了演艺之路。
“凡事靠自己，要做一个有用的人。”这是妈妈生前的叮嘱。郑欣宜不愿意一直受到别人的照顾，她发奋自强，通过自己的努力寻求各种机会。
她曾一度穷到户头只剩下104元，但始终没向任何人求助，包括父亲郑少秋。
为了更好地在演艺圈生存，郑欣宜再一次踏上了减肥之旅。天生是易胖体质的她需要比别人花费数倍的心力才能达到一样的标准。
她顶住饥饿泡在健身房里跑步、练瑜伽，进行各种有氧训练。
在营养师的指导下，她拼命节食，尽可能地摄入最低的热量。4个月下来，她达到了人生体重的巅峰期108斤。
这一切在外人看来是多么地美好，她似乎也再续了减肥神话，但郑欣宜从未感到任何的快乐。
因为节食，她患上了胃病，经常由于饥饿而彻夜失眠。每天的精神状态非常差，只是一味地在硬抗。
她无数次质问自己，现在的生活是自己想要的吗？活的这么累到底值不值得？
终于，她想通了。她想做回自己，做回一个身心健康的自己。
2014年，她发表复胖宣言，“瘦不代表靓，不代表开心，也不代表健康”，向所有人宣布不再减肥，要正在地做回自己。
2016年，以自身经历为背景推出的全新单曲《女神》被誉为“年度女性之歌”，在“2016叱咤乐坛流行榜颁奖典礼”上横扫三项大奖。
体重回弹至180斤的郑欣宜成为与容祖儿、陈奕迅并肩的香港歌手。
如今的郑欣宜真正地做回了自己，成为一个快乐而美丽的“小胖子”。
天生易胖体质，豁出命去也变不成骨感美人。放弃执念，接纳自己，快快乐乐地活着，她现在这个样子真的挺好的。
来源：带你去看好风光，凹凸曼lady
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