刮痧后可以泡脚吗

泡脚，是如今我们大家比较常用的一种养生方式，又称足浴，经常用热水泡脚不仅可以有助睡眠，还能解除一天的疲惫和乏力，对人体的局部血液循环有很大的改善作用，从而可达到保健的目的，那么，刮痧后还可以泡脚吗?

刮痧后可以泡脚吗?需要依情况而定，如果你刮拭的部位是脚部，那么，最好不要立即泡脚，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行足浴，一般约3-6个小时左右。如果你刮拭的是其他的身体部位，那么泡脚是没有影响的。

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，应该根据痧象程度，在刮痧后3~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡，中度痧象者在3小时后洗澡，重度痧象者6小时后洗澡。

刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时，应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时，皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

如果刮痧后立即进行沐浴，会减轻刮痧疗效。此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状，而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡或足浴时可能比较容易弄破。

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