消暑利湿——荷叶
性味归经：味苦辛微涩，性凉，归心、肝、脾经
中医功效：清暑利湿、健脾升阳、散瘀止血
功效浅释
*荷叶有清热解暑作用，夏天天气炎热，消耗人体内的水分，容易引起口干，头晕，汗出不止，胸闷等中暑症状，鲜荷叶煎水饮用可以治疗这些症状。
*荷叶可以凉血止血，可以用以治疗吐血且血色鲜红，属热性的出血证。
现代药理研究：荷叶有降血脂的作用。
服用指南：煎汤，3～10g(鲜品15～30g)。
温馨提示：体力虚弱者不宜服用荷叶。
产地介绍：广布于南北各地。
常用小便方：胃溃疡患者，可以将荷叶烧成炭，每次服1克，每日一次。
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夏天饮食
夏天不妨多吃点荷叶
