例假太多引起严重贫血怎么办

月经血量过多是女性的一种常见病症，其经血量通常可达正常量的4～5倍，每次生理期会用到30～60个卫生巾。例假太多引起严重贫血怎么办?女性因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也易感冒和疲劳。如果出现了这种情况应立即治疗，否则危害较大，贫血是其中一种危害。

对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女，在饮食上应注意以下几点：(1)补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。(2)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。(3)食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。单纯的

综上所述，大家对例假太多引起严重贫血怎么办这个问题应该有了一定的理解。其实还可以把阿胶地黄口服液将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正源。阿胶、大枣为滋补身体的上等佳品。当归性温味甘，辛，补血和血，调经止痛;川芎性温味辛，行气开郁，祛风燥湿，白芍性微温味甘，补中益气;熟地性温味辛，活血通经，去瘀止痛。绝对说得上是一款大众型的补血药膳。

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