祛湿茶配方大全最简单（网上卖的祛湿茶有用吗）
由于夏秋交季天气多雨潮湿，有很多人都觉得自己体内湿气很重。那么体内湿气重该怎么办好呢?今天小编就给大家介绍几款自制祛湿茶的配方以及功效，让大家在这潮湿的天气里去除体内的小湿气，拥有一个健康好身体。
1、银花解毒茶
配方：金银花15g、夏枯草15g、蒲公英15g、白菊花15g、生地7g、鱼腥草10g
做法：清水3碗煎存1碗温服。
功效：清热解毒，养阴生津。
适合人群：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏秋季节服用。
2、红豆薏仁茶
配方：红豆100g、薏仁100g。
做法：将红豆薏仁洗净，用水涭泡12个小时以上，在倒入适量的水煮约一个小时即可。
功效：清热利湿、消暑消肿。
用途：调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用，如果嫌制作起来不方便的话，可以直接购买金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷随时都能冲泡，又能清热祛湿。
3、凉茶
配方：干草30g、麦冬20g、菊花15g、金银花15g、胖大海15g、草节明10g、枸杞20g、山楂30g
做法：大锅凉水煮15—25分钟，滤掉药渣后用器皿装好，待冷却后即可饮用，根据个人习惯还可加入少许绿茶，但饮用时建议不要加糖。
功效：清凉解暑、平肝益肺、止咳降脂(脂肪肝)、消食通便
注意：凉茶做好后，饮用时间最好不要超过两天，所以在药的用量上应根据情况进行增减。
4、四时感冒茶
配方：藿香10g、连翘10g、 牛蒡子10g、 荆芥10g、防风10g、 桔梗10g、甘草3g、菊花15g、 生姜三片、北杏10g、川弓10g
做法：清水3碗煎存1碗温服。
功效：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
以上就是小编为您介绍的祛湿茶配方，祛湿茶对于治疗感冒发热咽喉肿痛都有很好的效果。如果大家会感到四肢沉重、精神不振，这时可以来喝这些祛湿茶来将体内湿气排出。