月经不调跟月经正常的人睡在一起有事吗(月经不调跟月经错乱是一个意思吗)

《黄帝内经》云：女子二七“天癸至”，七七“天癸竭”。这里的天癸，指的是女子的月经现象。整句的意思是女子在 14 岁左右月经来潮，49 岁左右月经闭经。可以说，月经现象伴随着女子的大半生。因此，月经过程的正常与否，和女子的健康息息相关。

现代社会工作压力大，生活节奏快，有月经问题的女性不在少数。然而大部分人并不太重视，觉得月经 来早些 或 来迟些 都无所谓。其实，月经问题如不及时处理，可以导致诸多妇科病证的出现。历代的很多医家也都认为，调整月经是治疗许多妇科疾病最根本的方法之一。正如宋代陈素庵所说：妇人诸病 多由经水不调。调经，然后可以孕子，然后可以却疾，故以调经为首。那么，常见的月经问题又有什么呢？我们又该如何使用经络来调理月经问题呢？

概念

最常见的月经问题，莫过于月经不调与痛经。月经不调指的是表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、行经期间的腹痛及全身症状。如月经提前、月经推后、月经量多、月经量少等等，都属于月经不调。而痛经则是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，也可与月经不调同时出现。

日常表现

月经不调主要表现为经期和经量的导常。经期异常表现有月经提前 7 天以上，或推后 7 天以上，或前后不定期 1-2 周。经量的异常表现有经期少于 2 天，而且量明显减少，或者经期超过 7 天，甚至半个月才干净，经量明显增多等。以上异常超过 2 个月经周期，即可确定为月经不调。

痛经的表现主要是经期或行经前后小腹发生疼痛，伴随月经周期发作。疼痛可在来潮前几个小时便开始，并放射至腰骶部，可伴有乳房和胁肋胀痛，严重者疼痛剧烈难忍，面青肢冷，呕吐汗出，周身无力等。

病因病机

女子月经现象的正常实施，是肾气充盈、冲任协调、气血充沛、脏腑协调、胞宫功能正常的结果。其中与月经现象关系最密切的经脉脏腑是冲脉、任脉、以及脾、肝、肾三脏。冲为血海，肝藏血，脾统血，共同调节人体血液输布；肾主生育，肝主疏泄，任主胞宫，脾主气血生化，共同调节并维持月经现象正常进行。引起月经不调和痛经的原因可以分为内外因。外因一般是指饮食偏嗜，过食生冷或过食肥甘厚腻，以及身体受凉等原因；内因一般是指先天肾精不足，或情失常，如长期劳累过度、 精神压力过大引起情志抑郁、心情不畅等。不论何种原因，一旦引起 脏腑功能失常、气血失调，胞宫与冲任受损，均有可能导致月经不调和痛经。

调理原则

根据刚才的分析，调理月经不调和痛经，需要从调理冲任二脉和脾、肝、肾三脏入手。治法为理气和血，调节冲任。取穴以任脉、脾经、肝经、肾经穴位为主。

调理方法 1：艾灸

主穴选关元、三阴交。如果兼见胁肋乳房胀痛、易发脾气等，加用太冲、肝俞。

如果畏寒肢冷、并且喜欢用热水袋敷肚子，加用神厥、气海穴。如果疼痛较剧烈，

加用次髎或中极，或两者交替使用。如果隐隐作痛，腰膝酸软，加用太溪、肾俞。

每穴灸 5-10 分种，可利用灸盒，多穴同进施灸。于月经来潮前一周开始，每天

1 次，至月经来潮停止施灸。病情严重者，可于每次月经来潮的间期进行调理，

每日 1 次或隔天一次。注意，本法不适用于伴有面红口干、心烦、小便短赤，大便干燥等症状的实热证。

调理方法 2：刮痧

刮拭部位取背腰部膀胱经，腹部任脉，下肢脾经等。

先刮背腰部，从膀胱经肝俞开始，从上至下刮至肾俞。

再刮腹部从任脉气海穴刮至关元穴，痛经可刮至中极穴。

最后刮下肢部，三阴交附近沿脾经从上往下刮 3 寸左右，痛经可从地机穴开始刮至三阴交穴。全部刮至皮下潮红即可，于月经来潮前一周或在两次月经期间进行，行经期间忌刮。每周可刮 2-3 次。

调理方法 3：拔罐

选背部膀胱经为主，可从膈俞穴开始，一直至次髎穴，选用中号罐，次髎穴附近选小号罐，留罐 10-15 分钟，拔至皮下潮红为度。

调理方法 4：经络穴位按摩

可采用穴位按揉结合经络推按。穴位按揉的选穴为：关元、三阴交、太冲、太溪。每穴按揉 3-5 分钟。经络推按，选背部膀胱经肝俞至肾俞进行推按，可推 50 次左右。然后在腰部肾俞至大肠俞区间，横擦腰部，擦至腰部发热即可。于月经来潮前一周开始，每天 1 次，来潮后停止。痛经发作时，可稍用力按揉中极、地机或次髎穴中的 1-2 穴，以所按穴位感到较强的酸胀感为宜，按至疼痛缓解，若操作 5 分钟不起效，则应寻求其他方法止痛。

调理注意事项

在调理过程中需要注意的是，月经不调与痛经均需要先排除其他器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫肌腺病、子宫内膜异位症等，痛经患者如果有性生活史，还需要鉴别是否有宫外孕可能。如果是由其他疾病引起的月经不调与痛经，应该积极治疗原发疾病，以治病求本。此外，月经期间应注意卫生，忌食生冷或刺激食物，避免精神刺激，并减轻动强度。

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