罗汉果泡水喝功效及功效、用量_和什么一起泡茶好
【来源】为葫芦科植物罗汉果的果实。
【别名】罗汉果、罗晃子、汉果、拉江果、拉汗果、假苦瓜。
【泡水喝的作用与功效】(1)补充营养和防治坏血酸病。罗汉果含碳水化合物和多种营养成分，能为机体补充热能，增强机体的免疫力，尤其是维生素C含量相当丰富(近似于猕猴桃)，是防治坏血酸病的天然良果。(2)降血脂。果实含亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。(3)减肥降糖。罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分，且不致人发胖。食罗汉果后，易使人产生饱腹感，减少饮食；罗汉果含大量的粗纤维也有利于降脂降糖。因此，对糖尿病及肥胖症者较为适合。(4)抗菌消炎润喉。据研究，罗汉果叶提取汁对某些致病菌如金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、卡他双球菌等有较强的抑制作用；并且，罗汉果含多种不饱和脂肪酸，有利咽润喉效果。(5)止咳。据研究，罗汉果中的D-甘露糖有明显止咳作用。
【主要成分】每100克罗汉果含水分17.3克，碳水化合物27克，蛋白质13.4克，脂肪0.8克，粗纤维38.6克，灰分2.9克，硫胺素0.17毫克，核黄素0.38毫克，尼克酸9.7毫克，抗坏血酸5毫克，钾134毫克，钠10.6毫克，钙40毫克，磷180毫克，硒2.25微克；还含亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等。
【性味归经】凉，甘；无毒。人肺、大肠经。
【功能主治】清肺润肠，止咳祛痰，消炎止痛，利咽润喉。治肺结核，百日咳，痰火咳嗽，津枯肠燥便秘，咽喉炎，咽喉干痛等。
【泡水用量】内服：10~15克/次，沸水泡服，或煎汤。
【泡水配方】
·感冒，咳嗽痰多：罗汉果1个碾碎，北杏15克去红皮捣碎，加水200毫升，隔水蒸熟。分1~2次服。功能消炎化痰。
感冒，咳嗽多痰：罗汉果1个捣碎，杏仁10克，加水同煎汁，代茶饮。功能宣肺利咽，化痰止咳。
·咳嗽痰多，声音嘶哑：罗汉果半个与冰糖适量，加水400毫升，煎至300毫升。分2次服。功能润喉止咳。
·肺热咳嗽，咽喉疼痛：罗汉果1个捣碎，橄榄4枚，同装人大茶盅内，加沸水300毫升，盖好浸半小时。1剂/日，代茶饮。功能清肺化痰，润喉利咽。
·肺热咳嗽：罗汉果1个，鱼腥草30克，桔梗10克，黄芩10克，甘草6克，加水适量煎汁，代茶饮。2次/日。功能清热解毒，化痰止咳。
·支气管炎咳嗽痰多，咽喉疼痛，大便秘结：罗汉果20克，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，代茶频饮。功能清肺止咳，润肠通便。
·急、慢性气管炎，扁桃体炎，喉痛声嘶，便秘：罗汉果1个洗净敲破，放于茶盅中，加人沸水200毫升，加盖闷15分钟。1剂/日，当茶饮。功能清热凉血。
.干咳少痰，口干舌燥，大便秘结：罗汉果半个，百合、沙参各15克洗净，水煎2次，每次用水400毫升煎半小时。2次汁混合。1剂/日，分2次代茶饮。功能滋阴润肺。
·痰火咳嗽，肺热咳嗽，百日咳，体虚，便秘：猪肉100克切片，罗汉果1个捣碎，加水同煎，饮汤吃猪肉。功能滋阴润燥，益肺止咳。
·慢性咽喉炎，声音嘶哑，大便秘结：罗汉果半个敲破。胖大海3只，加人沸水400毫升，加盖闷15分钟。当茶饮，食胖大海。功能消炎利咽，润肠通便。
·咽喉炎，失音，暑热烦渴，歌手、播音员及教师保健饮品：新鲜罗汉果1枚破壳取果瓤，切成薄片放入茶杯中，加人绿茶5克，用沸水冲泡10分钟。2次/日，代茶饮之。功能生津止渴，清利咽喉。
·急、慢性咽炎，咽喉炎，烦热，消渴，咳嗽痰多：罗汉果半只，雪梨1只，加水适量人锅同煮沸30分钟。饮汤食梨。功能滋阴清热。
·咽喉炎：罗汉果1个，胖大海3枚，用沸水冲泡，代茶徐徐饮之。功能利咽润喉。
·急性扁桃体炎：罗汉果1个，岗梅根30克，桔梗10克，甘草6克，加水适量同煎取汁，服1~2次/日。功能抗菌消炎，润喉利咽。
·失眠日久，形体消瘦，神疲乏力，肺热咳嗽，大便秘结：罗汉果1个碾碎，大枣5枚洗净，银耳5克水发去蒂，党参、山药、龙眼肉、莲子肉各10克，猪瘦肉片150克，加水500毫升，烧沸后小火再煮10分钟。1剂/日，临睡前热服食。功能润肺止咳，安神养心。
·糖尿病：取罗汉果适量研末，或煎成浓汁，作为白糖替代品。烹调用。功能甘甜降糖。
·百日咳：罗汉果1个，柿饼15克，加水适量煎服。功能润肺止咳。
·百日咳，慢性咽炎，伤风感冒，咳嗽痰多，痢疾，痔疮：罗汉果1个，柿饼15克放入茶杯中，用沸水冲泡约1小时，代茶随意饮服。功能清肺润肠，止咳化痰，和胃止血。
·百日咳，咳嗽不止：罗汉果1个，百部15克，瘦猪肉30克，加水适量同炖熟，食盐调味，饮汤食猪肉。2~3次/日。功能解毒润喉。
·肺结核，肺热咳嗽，气喘：罗汉果1个，川贝母10克捣碎，加冰糖适量及水200毫升，盖好隔水蒸熟。1剂/日，分1~2次服。功能润肺止咳。
·肺结核咳嗽：取罗汉果4个放锅中蒸熟，吃果肉。2个/次，2次/日，连用1周。功能润肺止咳。
·大便秘结，肺热咳嗽：罗汉果1个压碎，柿饼1个切块，与肥猪肉50克加水适量同炖熟，调味食肉喝汤。功能润肺滑肠。
·颈淋巴结结核：罗汉果1个，浙贝母15克，山慈姑、风栗壳各15克，千层纸、夏枯草各10克加水适量煎汁。1剂/日，30日/疗程。功能解毒杀虫，散结消肿。
·皮肤疮疡：取罗汉果根50克洗净捣汁成糊状，外敷患处。2次/日。功能润燥愈疮。
·疥癣：取鲜罗汉果2个压汁，取汁外搽患处。3次/日。功能杀虫止痒。
【注意事项】罗汉果性凉，故风寒感冒咳嗽患者不宜食用。
【文献选录】《重刊临桂县志》：“味甜性凉，治劳嗽。”《广西中药志》：“止咳清热，凉血润肠。治咳嗽、血燥、胃热便秘等。”《岭南采药录》：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤，服之。”