阴虚湿热体质喝汤好吗

生活节奏的加快，让人们养成了很多不良的生活习惯，尤其是日常的饮食特别不规律，晚上经常约着好友大吃大喝，而早晨的时候不吃饭，慢慢的就会导致身体抵抗力下降，出现阴虚湿热的症状，下面我们一起来看看如何进行调理呢。

可以喝西洋参莲子茶，把西洋参莲子分别洗干净之后，然后放在水里炖煮一个小时，最后加入适量的冰糖，煮十分钟，最后喝汤就可以了。这样特别的适合脾虚体质的高血压患者喝，一天喝一次即可。

也可以喝菊茶陈皮，需要十克左右的山楂，五克的白菊花和五克的陈皮，把这些东西全部洗干净之后放在杯子里面，然后加入适量的开水，闷泡五分钟就可以了，这样可以更好的滋阴补肾，还可以清热去火，特别适合阴虚体质的人喝。

百合枣仁，需要把百合洗干净，然后用水浸泡16个小时，在锅里放入适量的水找人煎煮，煮沸之后再用小火煮十分钟关火，把枣仁水和鲜百合继续煮到百合煮熟为止，最后喝的时候加入适量的蜂蜜就可以了。

当患有阴虚湿热的时候，在日常生活中应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，让身体可以得到更多的营养成分，同时保持身体所需的同时，也应该适当的进行锻炼身体，这样才可以让自己的身体更加健康，也让身体机能可以更好的新陈代谢。

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