炎热的夏季该如何“护心”

每逢夏季，突发心梗、心绞痛等心血管疾病的患者就会猛然升高，常常让人们措手不及，中医认为，人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是息息相通的。

夏季是阳气最盛的季节，容易产生心火。如果不注意保养的话，使心阴受损，就会导致心悸、失眠、胸痛等症状，甚至可能引发冠心病心绞痛、心肌梗死。冷饮，是夏季人们必备的解暑神器，也是致病的一大因素，我的一个病人老王就是由于喝冰啤造成了急性心绞痛。

假如本身心脑血管就不是很健康，那么血管自身的调节能力是比较差的，这时候遇到冰冷的刺激，比如冰啤，可能就做不到跟健康人一样快速调节，很容易诱发心肌梗死。所以，除了喝冷饮之外，从外面回到家，也别把空调温度调太低了，室内外的温差最好别超过8度，否则对心脏的刺激也会比较大。

听到自己的冰啤酒不能尽情享用了，老王愁眉苦脸地还想再挣扎一番：“我这身体一向挺好的，偶尔出现一次心绞痛应该也没大碍吧?夏天怎么能不喝冰啤呢。”我耐心劝他：“即便你心脏很强壮，身体很健康，我也不建议夏天吃太多冷食冷饮。因为夏天我们的阳气外散，所以内在的阳气是亏虚的。假如再狂吹空调狂吃冷饮，对阳气的损耗会非常大，不利于养生。所以啊，想要身体不受罪，我们得有所节制。”

说完之后，我又交代他：“夏天是养心的好时候，主要得养阳。但不能贪凉，可不是说我们就得让自己捂着，越热越好。我遇到有些老人，夏天为了省电，不开空调也不开电风扇，屋里闷得跟个蒸笼似的，这样对心脏也很不好。”

所以说到底，心脏并不喜欢“玩的就是心跳”，太刺激了会给血管调节机制带来巨大压力。在炎热的夏天，为了养心，一方面，我们得注意避暑，另一方面也得注意别贪凉，让身体处于一个温暖平和的状态，心脏才能更加“心平气和”地为我们服务。

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