长痘痘艾灸哪里最有效（艾灸祛痘先灸哪个部位）
俗话说“爱美之心， 人皆有之。”很多人在洗脸时、外出前，总喜欢掼镜自照，欣赏一下镜中的自己。而男人“啃哺”地剔除脸卜的“杂草”，女人“拿刀拿枪”地在粉脸上抹涂，无不是为了把自己最美好的一面呈现在世人面前。然而“天公不作美”，好多朋友尽管风华正茂，五官姣好，但一脸的痘子却让他们瞬间颜面尽失。于是战“痘”打响了，野蛮地用针挑手挤，温柔一点的则用涂脂抹粉来加掩饰，但效果怎么样呢? 10年前“只要青春不要痘”这句时髦的口号，直到今天仍然红极一时， 而形形色的“战痘” 的故事，仍在不能，演，由此不难看出战“痘"的残酷性了。
中医对付痘痘的方法，可说是百花齐放，百家争鸣，中医自然也有自己独到的见解。在中医看来，长痘最常见的原因，与肺胃都热有郁热有关。热之气便会上蒸到我们的面部，痘痘便开始蔓延了。如果肺胃内积聚太多湿气和热气，时间久了得“郁热”即又湿又热，相当于是夏季里的桑拿天，给人一种很得不到外泄，;不畅快这个道理很好懂，就像在电饭煲里面热慢头，正常情况下，馒头热好了马上取出来，就会和刚蒸好的馒头样，表面光滑，没有褶皱，也没有凸起等现象。但是，如果热得过久了，再拿起来，就会发现馒头的表面变得坑坑洼洼，不是那么光滑齐整，为什么呢?就是因为蒸锅下面的热气过大，跑到馒头上面后，形成种湿气，馒头本身无法排解多余的湿热，馒头的内与表形成了不良循环，表皮就会变得粗糙凸起了。
一般来说，肺胃湿热患者的面部看起来都很油，脸颊、口鼻部位容易长痘，有的也长在背后和胸前，长出的痘痘多呈鲜红色，有的呈粟米状，用力挤压的话，会有白粉样颗粒状的小东西出来，一般还是多以丘疹、脓包为主，有红晕，疼痛的感觉，与此同时，还会伴有大便干燥、舌质发红等症状。
天气湿热，我们可以待在屋子里，享用空调，那么，肺胃湿热怎么办呢?
艾灸的方法可消除体内的湿热之气，其具体灸法如下:用艾条分别雀灸曲池穴和合谷穴，各灸5~ 10分钟，每日或者隔日灸一次，10次为一个疗程。雀灸的时候，注意力要集中，以免伤到皮肤，当皮肤灼热时，就要拿开艾条，如此反复。