痛风自然疗法有没有逆转的贴吧（痛风自然疗法有没有逆转的）
2022-10-27 16:39:19
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痛风的非药物治疗有一个网络流行词汇——自然疗法，指的是通过一系列生活干预，来降低患者血尿酸和预防痛风发作的治疗方法。而自然疗法不仅对痛风治疗有很大的益处，对伴发症如：痛风肾病、冠心病、肥胖、糖尿病、高血脂及高血压的治疗同样有益。那么，自然疗法都包括哪些注意事项呢？
一、管住嘴
体内20%的血尿酸来源于食物，即使是很严格的低嘌呤饮食控制，多数患者血尿酸水平的下降也只是大约10%～18%或70-90μmol/L。
虽然控制饮食可在一定程度上起到降低血尿酸和预防痛风急性发作的作用。但是，严格饮食控制并不利于痛风治疗，低嘌呤饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、糖类（旧称碳水化合物）、脂肪等营养的合理均衡。
合理调整饮食结构，既能满足到身体的营养需要，兼顾享受饮食乐趣，又能控制血尿酸达标，还能尽量减少维持药量。查阅各种文献，归纳总结如下：
、高糖食物（如果汁饮料、水果罐头）。
、炖肉、卤肉。
，深海鱼蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质最为相似，最容易被人体消化吸收，营养利用率高，营养价值高，可适量食用。
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推荐低钠盐饮食，每天摄入钠盐不超过6克为宜。
（2）每日饮水量2000-3000毫升，增加尿酸排泄。以白开水、碱性矿泉水、茶、咖啡、新鲜果汁等为好，不推荐汽水、果汁饮料、碳酸饮料。
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