青少年心理健康讲座心得体会300字（对于青少年心理健康服务的建议）

（来源：青岛市市北区四方街道）

社会的进步，竞争的激烈，来自学习上的压力和心理上的烦恼也不断增多，青少年心理问题和心理障碍越来越受到全社会关注。为树立正确的健康生活理念，保障青少年身心健康，8月15日，四方街道海嘉社区开展了“快乐暑期——青少年心理健康知识讲座”主题活动。

讲座中，心理医生通过个人风趣幽默的演讲方式声情并茂的以举例、问答、互动等多种形式给在场的学生们讲了许多关于心理健康方面的知识，让大家了解了一个良好的心理状态应该是什么样的。她告诉在场的小学生们，学习、生活、同伴交往等方面每个人有着自己的烦恼或困惑，常常给自己的心理带来很大的压力，心理也与学习生活息息相关。同时影响心理健康的因素也有很多，诸如环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型等。

与此同时，还向小学生们讲解了一些战胜焦虑、稳定情绪、培养自信等方面的小方法和小技巧，帮助孩子们树立了正确的人生态度，这样他们在平时的学习生活中遇到困难挫折时能做到自我调节，并以健康的心态面对和解决困难，对未来充满希望。

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