李祖铭京胡演奏会视频（李祖铭与尤继续舜合作）
走进李祖铭先生的家时，已是临近黄昏，冬日的余晖照在阳台藤椅上，也照着先生那把并不华丽的京胡，整个家里都是古朴而典雅、舒适而平和的氛围。
说起自己的业余生活，李先生笑谈“其实百分之七八十的业余生活也是专业”，那就是他的胡琴。虽然已是顶尖的京胡演奏家，平时，除了忙于演出、参加各种社会活动，李先生每天必然会腾出一个多小时的时间拉琴。他说，这是在练习，也是在休闲。
说到此，李先生顺手拿起京胡，即兴演奏了几个音节。“你看，这乐器多好，不仅手指动，四肢动，而且需要运气，我拉快节奏的时候，需要一口气憋下来，而且更重要的是，手里动着，脑子也得不停地转着，想着下面的音乐。用手、用脑、用气，这是特殊的锻炼啊！”
这种锻炼方式带给李先生的“实惠”可是非常实在，他说，不能小看一把京胡，天天练相当于天天锻炼身体。有时候参加社会活动，几天没有机会练琴，上下台阶的时候难免气喘，可是练上几天后，这种状况就会消失。
李先生自豪地说，在京剧界，唱戏的和拉琴的老一辈儿们都挺长寿。他的父亲、著名的京剧音乐家李慕良先生就是例子，94岁的老爷子依然状态不错。李先生说父亲长寿，“乐器功不可没”。
为此，李先生特意推荐，希望大家有机会都学学乐器，或者唱唱戏曲，这是一种好的休闲方式，不仅能锻炼身体、陶冶情操，也能缓解工作的压力、紧张的情绪。前几日，李先生在电视上看到一条消息，沧州的一个老太太，身患癌症后动了五次大手术，可是老人家乐观对待，学习戏曲，唱戏的过程中反倒调养好了身体，如今已是痊愈。“动脑、运气，不管是唱戏还是拉琴，这都是自然中形成的，这种锻炼方式尤其对老年人更有好处。”
除了自己的那把琴，李先生生活中还有一个休闲方式，既简单又复杂，那就是“遛弯儿”。李先生说，自己年轻时喜欢打乒乓球，可是现在已经不能适应这样激烈的运动，看球恨不得“几个影儿”，于是，锻炼的方式改为“遛弯儿”。说“遛弯儿”简单，是因为确实只是简单的走路，而且速度很慢；可是说其复杂是因为李先生的“遛弯儿”总是带着“任务”，而且还涉及社情民意。
李先生说，自从成为全国政协委员，他自觉不自觉地“爱管闲事儿”了，“遛弯儿”的时候，看到街边老人们下棋，他会凑过去看看，听到街坊们议论，他也会注意听听，大家都在关注什么，作为政协委员，他需要来自最基层的声音，而且在“遛弯儿”中挖掘信息，既真实又举手之劳。
前几天，在家门口的过街天桥下，他听到一对正准备过马路的老夫妇的对话，他们在商量，是费力走过街天桥过马路，还是去绕道走人行横道。李先生说，人行横道挺远，大概需要走一站地，可是过街天桥的台阶又很陡，老年人上一次实在费力。于是，这“遛弯儿”顺道听来的话，让李先生开始酝酿下一次全国政协会议的提案，步入老年社会，我们是不是在公共设施上更应该人性化一些？
不管是专业也好，“遛弯儿”也好，在李先生的琴里琴外，他都是一个勤于动脑的人，而这动脑之间，成就了他多姿多彩、健康的生活。
（摘自 李寅峰《人民政协报》）