粉葛鱼汤中老年人食用的好处——作用与功效、方法、营养价值
2023-05-24 20:50:30
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生产方法：1。葛根洗净，去皮，切成大块；2.将枣子去核，轻轻洗净；3.去除鲥鱼的鳞、鳃和肠，洗净并滴干水；4.将姜、鲥鱼放入油锅中煎至表面微黄，取出；5.
将葛根、鲮鱼、姜、枣一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，用小火煮三个小时，调味。
营养价值分析：野葛根：野葛根具有舒肌壮阳、解皮疹腹泻、解闷解渴的作用。
泥鳅：泥鳅光滑香甜，有利于潮湿和泛黄；夏天经常喝这种汤，可以清热解渴。
小贴士：食物禁忌：蜜饯枣：枣不应该和生洋葱、蜂蜜、鱼、龟蟹一起吃。