宫寒艾灸可以天天做吗

艾灸作为中医比较常用的一种治疗方式，适用于很多疾病，宫寒的出现给很多女性的身体健康造成了一定的影响和伤害，而通过艾灸可以让宫寒快速回暖，因此受到了很多女性患者的青睐，那么，宫寒艾灸可以天天做吗?

宫寒艾灸不宜过度，一周4-5次即可，每次不超过1个小时，时间过长会导致口干、舌燥，甚至引起便秘。对于宫寒艾灸一次做多长时间，由于每个人的体质不一样，病情程度不同，所以艾灸的时间也不同，一般来说，时间都在30分钟到40分钟左右，根据舒适度来调理时间长短即可。

治疗宫寒的原则多是通过温肾补阳来暖宫，而艾灸主要是点燃艾条后，熏烤相对的穴位，将热力渗透到经络中，药效沿着经络游走，而起到温肾补阳的作用，所以宫寒通过艾灸来调理的功效是很明显的。

艾灸治疗宫寒的穴位包括：背部命门穴，神阙穴，关元穴及子宫，归来穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三阴交等穴位。取艾条一根或艾绒，艾灸盒一个，点燃艾条靠近施灸穴位的皮肤，上下左右的移动来重复施灸，以皮肤感到温热适中为宜，施灸时请注意注意集中思想，以免偏离位置或烫伤。

艾灸虽然对治疗宫寒有很好的疗效，但是不宜天天都做，女性来列假的时候，包括来列假的前五天不宜艾灸，饭前空腹，饭后不宜艾灸。施灸时，艾条要放在离穴位3厘米的高度进行，以局部有温热感，温热发红，不会产生灼伤感为宜。

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