男性阴虚体质的表现

阴虚在男性和女性身上都会发生的，平时不注重饮食，过多的吃温燥之品，生活不规律，肾脏功能失调等原因都会引起阴虚，出现阴虚也是不健康的表现，为了有一个健康的身体，身体上任何的症状都是不容忽视的，大家可以一起来了解一下男性阴虚体质的表现。
　　阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
　　多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。温燥的、辛辣的、香浓的食物都比较伤阴，酸性食物可以促进津液分泌，寒性食物可以清热，所以酸性、寒性食物可以适当增加。妥善安排工作生活，做到有条不紊，避免着急，越着急越伤阴。
　　注意保护精液，避免出汗过多，首先要避免大量出汗而损耗精液，其次要积极养阴，睡好子午觉，避免熬夜，保持室内环境湿润等。阴虚人容易躁动，适合静一点的运动，如瑜伽、钓鱼等，要避免大汗淋漓，运动时多补充水分。
　　阴虚体质带来的危害，注意力不集中、无法持续高效的工作，影响家庭和社会的人际关系，排毒不畅、垃圾堆积、皮肤干燥、容易患消化道疾病，情绪不稳定，易狂躁。
　　阴虚体质可能会造成情绪不稳定，容易烦躁，排毒不畅等，对身体造成了很大的伤害，而且患者无法安心的工作，对生活的影响也是非常大的，所以大家一定要养生良好的习惯，发现自己有阴虚的症状一定要及时的治疗。

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