怎样改善血氧饱和度低的问题（哪些原因会引起血氧低）
最近一个月，新型冠状病毒的疫情牵动着大家的心。
元宵佳节之际，正当所有人在举家团圆的时刻，医护人员们却又逆着家踏上了奔赴前线的道路.....身穿的白色工作服，那是他们的战服，这是一场没有硝烟的战场。
他们是阻挡病魔的白衣天使
从医的信念
让他们选择了逆风而行
他们裹在防护服里
任由汗水浸渍皮肤
不喝一口水，不吃一口饭
只为对得起那一身防护服的宝贵
和眼前无助的人们的信赖
他们冲在第一线，和病毒抗争
有这样一位一线的医生，他在网上拍摄的一段视频火了！
他就是武汉大学人民医院呼吸科余昌平医生，余医生很开朗、很风趣，笑容很灿烂。他称在复查CT之后，病变增加，病情加重导致无法下床，胸闷、憋气、喘气，呼吸困难要吸氧。
你问他怎么熬过去？他称自己平时身体抵抗力强，呼吸困难也要吃饭，后来身体一天比一天好起来！终于熬过了病毒！
我们要重视新冠病毒，监测心率和血氧
余医生乐观开朗的性格也感染了众多的网友们，除了每天自查体温，监测血氧和心率也是我们的手段之一。
血氧饱和度呼与吸的比例为4：2，呼气时间拉长，可减少二氧化碳的潴留，让血氧水平上升，脉搏下降，从而达到缓解呼吸困难、减少心脏负担的目的。
（2）坐位时，要双手置于两大腿上，直起身体，眼睛直视前方1米处，保持气道通畅，调整呼吸。
（3）目前该训练方法只适合日常的辅助锻炼，不能代替专业的呼吸机，更应该遵医嘱进行康复训练。
注意：健康状态的人在呼吸急促时也可以用此方法缓解状态。例如：登山，爬楼梯时都可以拉长呼吸时间，利于疲劳恢复。如果伴随有呼吸道疾病的症状，应该立即去医院就医。
做好防护，保护自己更保护他人
新型冠状病毒可以引发肺部病变，危及生命，而且可怕的是，它有很长的潜伏期，在14天的潜伏期内都具有传染性，这就造成很多人在不知情的情况下就已经被感染了，成为了新的携带者，所以为了控制疫情，最好的方法就是大家不要出门，尽量在家隔离。也正是因为新型冠状病毒潜伏期长，传染性强，也导致了很多人产生恐慌心理，不知自己是否感染了这个可怕的病毒，想要去医院检查下，又怕给医护人员带来压力，还增加了自身感染的风险。
余医生的视频，给了网友们更多的信心和鼓励，面对新型冠状病毒，我们既不能过于恐慌，也不能掉以轻心。做好自我防护，增强免疫力是我们每个人现在最该做到的事。
最后致敬我们一线的医护人员，你们一定要平安归来！
文章参考：看呼吸，作者 芸杉
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