什么食物有利于牙齿的保健除垢呢?如今口腔问题引起了越来越多的关注，我们都知道“牙疼不是病，疼起来要人命”...
山药又名薯蓣、玉延，是非常“草根”的营养美食。自古以来备受人们喜爱，在唐宋时期就被收录入诗词之中，比如...
头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按...
夏季是新鲜蚕豆上市的季节，翠绿粉嫩的蚕豆可谓是百搭美食，不但可以熬粥、做点心，还可以煮汤、炒菜、炖肉来...
春天到了，初春里有很多应季的食物，特别是一些芽菜更是品种繁多、营养丰富。有人说，芽菜一年四季都有，为什...
用保健神阙穴的方法是艾灸，古时候的医生遇到有人拉肚子、腹泻、中风不省人事等情况都会艾灸这个穴位。艾灸神...
大家都知道薯类是健康食品，不但营养丰富，还是营养代谢性疾病广泛使用的食物。薯类中富含碳水化合物、量少但...
虽然很多时候穴位可以起到立竿见影的治疗效果，但是我不太建议长期只刺激一个穴位进行保健。我曾经给一个有心...
随着人们生活水平的提高，现在很多人都比较注重养生保健，平时就喜欢多运动，但是，有些人却因为长时间的不运...
卵巢保健对女性来说十分重要。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红，还能促进生殖和机体健康，调...
