八段锦
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迷罗老师讲全部养生视频（迷罗瑜伽养生全部视频）
2022-11-13 18 -
井冈山时期红军游击作战十六字诀（八段锦十呼吸口令十六字诀）
20世纪20年代，井冈山有一个叫朱孔阳的绿林首领，他在对付官兵的进剿中总结出“不要会打仗，只要会打圈”的战术，后来成为了王佐对付官兵的法宝。毛泽东上井冈山后，研究了朱孔阳的战术，把这两句话改成了“既要会…
2022-11-06 0 -
最适合老年人十项运动八段锦（最适合老年人十项运动五禽戏）
2022-10-25 4 -
八段锦一一讲解步骤分解（八段锦图解说明与口诀）
2022-10-23 6 -
禅一八段锦（正宗的八段锦怎么做）
禅一八段锦（正宗的八段锦怎么做）（1）方法：并步站立，重心移至右腿，左脚向左提起（吸），下落成开立步（呼）；两臂内旋，两掌分别向斜下两侧摆起，掌心向后（吸），两腿微
2022-07-16 134