减肥餐食谱一周瘦十斤
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减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤(减肥餐该怎么搭配一日三餐)
中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤; 中:一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿; 晚:一小碗白薯粥、两颗植提纤,一份凉拌菠菜和适量的饼干。 晚:适量的虾、一份烧豆腐、一份…
2022-11-15 0
中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤; 中:一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿; 晚:一小碗白薯粥、两颗植提纤,一份凉拌菠菜和适量的饼干。 晚:适量的虾、一份烧豆腐、一份…