升糖指数低于50的主食

  • 升糖指数低的主食排行榜(升糖指数最低的主食地瓜)

    豆类可为糖友提供大量的植物蛋白、膳食纤维、维生素与矿物质,不过低GI值升血糖比较慢的豆类都有哪些? 只要是含有淀粉的薯类食物、淀粉及制品,这种在印象里都是“升糖高手”的存在,糖友好像都不太敢食用,但…

    2022-11-13 1