先天性乳头内陷是一种乳房畸形现象，虽然平时藏在内衣里，别人无从发现，但同样会使女性丧失自信。其实，乳头...
在我们常用的食用菌中，香菇是最具代表性的了，被誉为“菌类皇后”。新鲜香菇含有麦角固醇，经常食用可以降低...
天贝的诱人之处，在于其维生素、矿物质和大豆异黄酮甙元等营养物质含量极高。以维生素B12为例，健康成人的维生...
健康就是我们生活的根本，但是，现在的都市人只是在注意自己精神上的享受，往往就是不会忽视了自己的健康。肾...
如果说近二三十年前评价食物的营养价值，还是以蛋白质含量多少以及必须氨基酸比例来作为主要依据。那么现在，...
绿色果蔬是我们最熟悉的食材了，菠菜、苋菜、空心菜、油菜、芥菜、圆白菜以及西兰花、豌豆、猕猴桃等等都是膳...
在《黄帝内经·素问》中就有记载：“人之所有者，血与气耳。”气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼...
国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入，导致了一系列的健康问题，此时将营养素密度更高、热量更低的土豆作...
动物内脏好处众多，但是普遍存在的问题是胆固醇和嘌呤偏高，不过瑕不掩瑜，我们可以避免一次吃得太多动物内脏...
食物之所以称之为食物，就是因为其含有可以供人体生命活动所需的各种营养。经过十多年的营养健康科普教育，我...
