学太极拳膝盖痛还敢继续练吗
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学太极拳膝盖痛还敢继续练吗(初练太极拳膝盖痛的护理)
很多老年人都喜欢打太极拳,但锻炼不当会增加膝关节的负荷。 随着年龄增长,老年人膝关节产生退行性变化,因此锻炼一定要适度,应符合中老年人的生理特点。 患有膝骨性关节炎的老人,赵主任建议多参加…
2022-10-27 0
很多老年人都喜欢打太极拳,但锻炼不当会增加膝关节的负荷。 随着年龄增长,老年人膝关节产生退行性变化,因此锻炼一定要适度,应符合中老年人的生理特点。 患有膝骨性关节炎的老人,赵主任建议多参加…