常见食物热量表

  • 常见食物热量表(食物卡路里表)

    人大约每年要吃进去1吨左右的食物,身体大部分生理过程都离不开这些食物,对于健身而言,锻炼每周只需要4~6次,而饮食则是每天三次,如果有健身加餐则更多,可见饮食的重要性,千万不要认为健身“干练”就能达到效…

    2022-11-06 0