现代人喜欢AO夜，睡眠时间普遍不足，更为严重的是睡眠时段严重不符生理规律。睡眠重不重要，看两个例子：一是警察审问犯人，其中一个屡见不鲜的招数就是不让你睡觉，有多少人能扛得住？二是小孩没睡好，你要是吵醒他，他就会大哭不止，情绪失常，你怎么劝都劝都劝不住。所以，...
