睡硬板床好还是睡软床垫好

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    对于腰部损伤的人来讲最好是睡硬板床,并且要覆盖一层软垫,平时多做一些腰背肌训练来增强腰部肌肉的强度,来保护腰椎。 人在硬床上睡卧时,其腰椎与床之间会出现空隙,腰部也不能得到适当的支撑,而且腰椎过分突出也更…

    2022-11-07 0