铅球怎么扔的远 女子
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铅球怎么扔的远视频教程(小学生铅球怎么扔的远)
扔铅球技巧:持球要用手指,出手角度45度,下蹲要深,转身要快,全身一起用力推出。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力,并不一定说手臂力量大的人就扔的远…
2022-11-19 1
扔铅球技巧:持球要用手指,出手角度45度,下蹲要深,转身要快,全身一起用力推出。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力,并不一定说手臂力量大的人就扔的远…