木瓜与牛膝泡水喝的作用与功效_一起煮水的好处
【药物介绍】
木瓜来源于蔷薇科灌木植物贴梗海棠近成熟的果实。味酸，性温。归肝、脾经。功效舒筋活络，和胃化湿，消食，生津。主治风湿痹证，脚气水肿，吐泻转筋，消化不良，津伤口渴。煎服，6~9克。内热、小便短赤者忌服。
牛膝来源于苋科多年生草本植物牛膝和川牛膝的根。味苦、甘、酸，性平。归肝、肾经。功效活血通经，补肝肾，强筋骨，利水通淋，引火(血)下行。主治瘀滞经闭、痛经、经行腹痛、胞衣不下，跌打伤痛，腰膝酸痛，下肢痿软，淋证，小便不利，头痛，眩晕，齿痛，口舌生疮，吐血，衄血。煎服，6~15克。孕妇、月经过多者忌用；气陷、脾虚泄泻、遗精者慎用。
【配伍功用】
舒筋活络，化湿除痹。用于风湿痹证，脚气下肢肿胀，关节不利，筋脉拘挛，腰腿酸痛。
【配伍意义)
木瓜舒筋活络，化湿疗痹止痛，为治腿痛转筋的要药。牛膝活血通经，疏利降泄，利水通淋性善下行，补肝肾强筋骨兼祛风湿。二药合用有舒筋活络，化湿除痹之功。
【临床应用】
1.风湿痹证
风湿痹证，症见肢体重着，难以转侧，关节不利者，木瓜、牛膝配独活、威灵仙、川芎、当归等同用，以祛风湿，舒筋活络。
2.湿脚气水湿之邪感受于下，经络不得宣通而致病，症见足胫肿，麻木而重，腿膝软弱，小便不利，脉濡缓，苔白腻，或胫前生臁疮者，木瓜、牛膝配伍防己、槟榔、薏苡仁、木通、生地黄、黄芩、川芎、焦白术、制苍术、甘草梢、黄柏同用，宣壅逐湿，如防己饮《梅氏验方新编》。
3.干脚气
素体阴虚内热，湿热、风毒之邪从热化，伤营血，筋脉失养所致，症见足胫无力，麻木酸痛，挛急，脚不肿而日见枯瘦，饮食减少，小便热赤，舌红，脉弦数者，木瓜、牛膝配伍苍术、黄柏、知母、当归、白芍、生地黄、槟榔、羌活、独活、木通、防己、甘草同用，宣壅化湿，和营清热，如加味苍柏散《杂病源流犀烛》。
4.寒湿腰痛
寒湿腰痛，症见腰痛筋挛，难以转侧者，木瓜、牛膝配薏苡仁、附子同用，祛湿散寒，通痹止痛，如新定薏苡汤《医学从众录》。兼肝肾不足，腰膝酸软者，木瓜、牛膝配伍杜仲、续断、萆薢同用，补肝肾，强筋骨，如续断丹《景岳全书》。
5.术后肠黏连腹痛民间经验方用木瓜、牛膝各50克，浸泡于500mL白酒中，7天后饮用，每晚睡前1次，适量。
【现代研究】
木瓜有护肝，抑菌等作用。牛膝有兴奋子宫，抑制心脏，降低血黏度，降脂，降糖，抗炎，镇痛等作用。
风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腰腿痛、坐骨神经痛等可参考治疗。