早泄按摩哪个部位有效图解_早泄按压哪个穴位可缓解
一、概述
早泄是临床较常见的男子性功能障碍之一,一般认为早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。正常男性偶尔出现这种现象,不足为怪,但经常早泄,不能完成性交全过程,就是病态,可诊断为医学意义上的早泄。
早泄的原因多种多样,但可以归纳成两类:(1)由于精神因素造成心因性):(2)有器质性疾病如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症等。中医认为早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切。先天不足或手淫、性生活过度,肾虚不能藏精,精液排泄失控而早泄。用脑过度或劳倦伤神,损伤心脾,气血产生和运行不足,气血亏虚,造成早泄。
二、中医按摩治疗
【定穴】
气海、关元、中极、脾俞、肾俞、命门、腰阳关、八僇等穴。
【取穴】
胸腹部的气海、关元、中极;背腰部的脾俞、肾俞、命门、腰阳关、八髏。
气海:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸;关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸;中极:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸;脾俞:在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸;肾俞:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处;命门:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中;腰阳关:在腰部,当后正中线上,第四腰椎棘下凹陷中;八髅:
位于骶椎。又称上、次僇、中髅和下,左右共8个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中。
【简便取穴】
气海:用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线联结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴;关元:取穴时,可采用仰卧的姿势,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一条直线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处,即是此穴;中极:可采用仰卧的姿势,位于人体下腹部,前正中线上,具将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处;脾俞:先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起,这是第七颈椎的棘突,向下数11个这样的突起,这是第十一胸椎棘突,再往两边两横指处;肾俞:俯卧位,两腰骨高点平第四腰椎,向上数2个腰椎,向两侧排开两横指即是;命门:两侧腰骨最高点的连线即第四腰椎,向上数2个凸骨,这2个凸骨的中间的凹陷处即是;腰阳关:两侧腰骨最高点的连线即第四腰椎,其旁凹陷中即是;八髅:腰骶部两高骨连线平第四腰椎,向下数分别在第二、三、四、五、六椎骨突出之间的凹陷中。
【操作】
1.用手掌拂摩小腹部5分钟左右
2.用示指、中指、环指三指按揉气海、关元、中极各2分钟左右。
3.用手掌按揉气海穴3分钟左右。
4!.用示指、中指、环指三指按揉脾俞、肾俞、命门、腰阳关穴每穴1分钟左右。
5.用手掌横擦肾俞穴、命门穴,以透热为度。
6.将手掌微屈,轻拍八髏穴1分钟左右。
【疗程】
10日为1个疗程,对于轻症患者只需治疗1个疗程;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状全部消失。
三、反射区按摩治疗
(一)面部反射区按摩治疗
【反射区】
肾、肝、脾(见图4-11)。
【操作】
1.患者取仰卧位,放松紧张情绪,医者坐于患者头侧,在施术部位均匀涂抹按摩介质。
2.医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部,反复20~40次,使面部放松并产生温热感。
3.用中指揉按肾区,频率为每分钟60~100次,按揉3~5分钟,至局部产生温热感
4.然后点按肾区,以患者适应为度,且应逐渐加力,手法做到柔和渗透,以患者面部反射区上出现酸、胀、痛的感觉为度。
5.点按肝区、脾区,频率为每分钟100~200次,点按3~5分钟,至局部产生酸痛感为度。
6.重复上述步骤2,医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部,反复20~40次,做面部放松,结束治疗
(二)足部反射区按摩治疗
【反射区】
生殖腺、脑垂体、前列腺、肾上腺、输尿管、膀胱、肾、脾、肝(见图4-12、图4-13、图4-14)。
【操作】
1.在全足均匀地涂抹上按摩介质,如凡士林等。
2.全足放松操作
(1)双手轻握足内侧、足外侧,从踝部至脚趾3~5次。
(2)两手握足,两拇指相对于足底,其余四指握足背,两拇指相对,由足跟推向脚趾,手法轻柔,操作3~5次
(3)两手交替轻轻拍打足背,至足背微微发红为度。
3.检查心脏反射区,随时了解心脏的状态。
4.按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区,这3个反射区被称为“基本反射区”,促进排泄系统的功能,将体内有毒物质和代谢不良产物排出体外。
5.用拇指点按生殖腺、脑垂体、前列腺、肾上腺、脾反射区30~40次,按揉1分钟左右,以酸胀或微微疼痛为度。
6.用拇指由外向内平推阴茎、肾、肝反射区,推10~20次。
7.重复上述步骤4,按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区,促进治疗后机体产生的代谢废物尽快排出体外。
8.重复上述步骤2,再次进行全足放松操作,结束治疗。
(1)双手轻握足内侧、足外侧,从踝部至脚趾3~5次。
(2)两手握足,两拇指相对于足底,其余四指握足背,两拇指相对,由足跟推向脚趾,手法轻柔,操作3~5次。
(3)两手交替轻轻拍打足背,至足背微微发红为度。
【作用】
益肾固精。
【注意事项】
1.按摩之前要选择恰当的体位,即患者感觉舒适放松,可维持较长时间,又有利于医生的手法操作。
2.掌握好手法刺激的强度,在经络、穴位较敏感的部位应强刺激,非经络、穴位处相对较弱
3.按摩操作过程中,前后1/4的时间手法刺激量轻一些,中间一段时间手法刺激量相对重一些,体现出一定的轻重节奏变化。
四、病例
林某,男,40岁,2009年7月8日初诊。主诉:早泄,阴茎疼痛3月余。现早泄,阴茎疼痛,兼头昏神疲,四肢不温,腰膝酸软。舌淡苔薄白,脉沉细弱。诊断:早泄。辨证为肾虚证。治疗方法:取穴:气海、关元、中极、脾俞、肾俞、命门、腰阳关、八髅等穴。操作:1.用掌摩法摩小腹部5分钟左右,用三指按揉法按揉气海、关元、中极各2分钟左右,用掌按揉法按揉气海穴3分钟左右。2.用三指按揉法按揉脾俞、肾俞、命门、腰阳关穴每穴1分钟左右,用掌擦法横擦肾俞穴、命门穴,以透热为度。3.用虚掌拍法轻拍八僇穴1分钟左右。
治疗1次后患者即感全身症状明显减轻,治疗10日后全部症状消失。
【疗程】
10次为1个疗程对于轻症患者只需治疗1个疗程:较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状全部消失。
五、还可以这样做
(一)家用食疗方
枸杞子15~30克,南枣6~8个,鸡蛋2枚。先将鸡蛋煮熟去壳,然后与枸杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。补心脾,摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
(二)家用小偏方
附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。本方益肾固精,适用于肾气不因所致的早泄。
三)自我保健
1.按摩两胁、按摩丹田、推摩胃腹:左手摩脾区,右手摩肝区。在肋骨尽处用拇指及手掌沿左右来回按摩,至有微热感为止,或36次。双手相叠,右手在下,左手在上,左手内劳宫穴对准右手外劳宫穴,按摩下腹部,顺时针转圈按摩36圈,再换左手在下,右手在上,劳宫对准,逆时针方向按摩36圈。双手示指、中指、环指、小指自下而上推摩腹部,从阴部前起至前胸中部胸骨下两肋中间止,然后双手拇指由胸骨下起推至阴部前止,自下而上,自上而下按摩腹部,往复为一次,共推摩36次。
2.兜肾囊,推肾俞,搓尾骨:先将两手搓热,左手兜着肾囊,右手小指侧擦着小腹外侧(毛际),两手齐用力向上擦兜81次,然后换手再擦兜81次。此功长年坚持,可强腹健肾,壮阳固精,性欲容易抑制,因而能治早泄,遗精,阳痿诸症。女性久练此功,可以増强脏腑功能,使精聚气足。(女性操作方法:手掌搓热,右手叉腰,左手心按心窝处,向左下方经脐上旋转,共揉转100次;然后,右手叉腰,左手心按脐下向右下方经耻骨上旋转,也揉转100次。)再用拳背部分别反复地上下按摩肾俞部36次或至疲倦为止,然后用两手示指、中指上下推搓尾骨部两侧,各36次3.揉涌泉穴:左手扳左脚趾,用右手心(劳宫穴)对左脚心(涌泉穴),揉搓81次,再用右手扳右脚趾,用左手心劳宫穴对右脚心(涌泉穴),揉搓81次。
六、医嘱
1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2.节房事,戒手淫。
3.调整情绪,性生活时要做到放松。
4.运动适度,避免过度疲劳
5.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
6.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等