尿酸最怕的三种水果，葡萄/樱桃/苹果一定要多吃
2024-02-05 19:39:23
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尿酸最怕的三种水果，葡萄/樱桃/苹果一定要多吃
尿酸让很多人都感觉十分的痛苦，因此除了药物治疗外，很多人也都在寻找其它的方法，例如食物治疗。网上一直都有尿酸最怕的三种水果这样的说法，这三种水果分别是葡萄、樱桃、苹果。对于尿酸的患者来说这三样的水果是需要多吃的，当然其它的方面也是需要注意的。
尿酸最怕的三种水果
1、葡萄
根据研究，尿酸人群需要多摄入低嘌呤的食物，而在这其中葡萄就是一个十分不错的选择。葡萄中的嘌呤含量每100克中仅仅只有0.5毫克。这在许多的食物中都是排在前面的。因此在这里十分推荐大家平常的时候多吃一点葡萄，这可以对尿酸的症状有一定的缓解作用。
2、樱桃
研究发现樱桃粉中含有高活性樱桃黄酮素和大樱桃素，这可以有效的抑制尿酸合成，有助于尿酸排泄，止疼消炎。而樱桃粉的主要原材料就是我们熟知的樱桃。因此多吃樱桃对于有尿酸的患者来说也是十分好的选择。当然了，樱桃粉的效果比樱桃更好，而且樱桃粉保存也更容易一些。
3、苹果
同样的道理，苹果也是低嘌呤的食物，因此专家们也都是建议多吃一些苹果的，而且苹果还有一个好处，那就是不管在什么时候都是可以买到的，这不像樱桃或者是葡萄还有这季节的限制。另外多吃苹果还有这其它的好处，例如促进人体的新陈代谢，使皮肤润滑。苹果中含有丰富的营养成分，其中有多种微量元素，这些都是我们人体所需要的。
不过还是要告诉大家的是虽然这三样水果是十分适合尿酸人群，但是却并不能治疗尿酸，只能起到一个抑制或者减轻的效果。尿酸最好的方式还是医学治疗，另外平常自己的饮食生活习惯也需要注意。多运动，多喝水，少吃肉，不能喝酒，多吃低嘌呤的食物等等，只有做到了这些，你的尿酸才可以更快的治疗好。