最近老掉头发怎么办（头发老掉该怎么办）

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虽然经常说“聪明绝顶”，但是如果自己真的变成光头了肯定还是很难受的

每次洗头看到掉落的很多头发，起床时候看到枕头很多头发是不是开始怀疑人生了

掉头发的一些原因：

1.心理压力大

工作，学习，生活，人越大压力越大，这是难免的，不合理的分解压力，严重用脑，问题无法解决烦躁，紧张

2.不良习惯

夜生活，然后经常熬夜，生活不不规律都是其中的原因，新陈代谢不正常

3.头发护理

频繁的洗头，染烫都是会导致头发发质收到影响然后掉发的

4.当然原因还是很多的，比如年龄自然老化也是会的

其实解决办法也是很多，这里有几点建议：

1.学会缓解压力，正确的人生观，保持良好的心情，可以有压力，但是要劳逸结合，听听歌，做点小运动，如果想有个好身体就挤点时间给自己

2.不良习惯要改，不要频繁熬夜，少去夜场，早睡早起，少抽烟少喝酒，多喝水才是最好的

3.过于频繁的洗头染发烫发都是不好的，洗头可以按摩按摩头皮

4.当然可以多吃一些铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，食物疗法也是很不错的，比如枸杞黑芝麻粥之类的

5.当然也可以寻求专业治疗，去专业机构就诊返回搜狐，查看更多

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