头发保养最好的用什么（头发保养有哪些项目）

拥有一头秀丽的长发大概是每个女孩子的心愿，那么如何把头发保养得有光泽？

1 洗发

洗头发最主要的是清洗头皮和贴近头皮的发丝，而其余部分用泡沫稍微揉搓除去表面灰尘就好，洗头时避免用洗发露直接接触头皮，可以用气泡瓶，也可以用手搓出泡沫再洗，头发干枯建议使用硅油洗发水。

2 护发素

一般无硅油洗发水洗完都会有涩感，如果不使用护发素而直接吹发会使头发越来越干、不易梳开，甚至可以导致发丝断开，使用护发素可以使发丝避免干枯打结、损伤头发。

3 发膜

发膜对于头发，就相当于面膜对于面部，相比护发素，发膜可以更好地将水分锁在发丝中，使头发长时间地保持顺滑水润，频率无需过高，每周一次即可。

4 吹发

头皮在潮湿的环境中很容易滋生细菌真菌，头皮容易产生刺痒、头屑、出油等皮肤问题，所以洗过头发之后及时吹干才是明智之举，吹发时的温度不宜过高，容易烫伤头发，所以要掌握吹风机温度和距离。

5 护发精油

平时有烫染习惯的宝宝一定要使用护发精油，可以让干枯打结的头发变润泽顺滑。

6 头皮护理

定期使用头皮护理液、定期给头皮去角质、经常用按摩发梳梳头，都会给头皮很好的放松和代谢，头发也会长得更丰盈坚韧。

7 食疗

坚果中的油脂、亚油酸对人体有益，对头发的保养也很有效，平时吃一些芝麻、腰果、杏仁等坚果，可以让头发变强韧，从而有健康光泽。

关键字：  头发保养最好的用什么  头发保养有哪些项目  头发保养和护理知识  头发保养多少钱一次  头发保养多久做一次