模特基础训练课程书籍（模特基础训练课程图解）

1、站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。

2、胯部训练：抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边。

3、面部表情训练：初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等，有机会再学吧，自己练习时只要保持眼部不闪烁（T台上聚光灯很强，千万别乱眨眼），还有，练习时若面对强光，请小心预防散光。

北方模特集团成立于1993年，是中国最早成立的模特专业机构之一，是历届中国职业模特委员会主任委员单位，亚洲时尚联合会常务理事单位。集团成立至今已有24年的历史，以“引领时尚·追求卓越”为宗旨，是国内模特行业知名品牌，享有较高的美誉度，为推动中国时尚文化产业和模特行业的发展做出了重大贡献。

北方模特集团旗下拥有北方模特经纪公司、北方模特培训学校、模特培训网、中国模特大赛网、北方剧社、中韩李赵文化传媒等多家机构。

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