慢性咽炎居然好了是得什么病了吗,我终于治好了慢性咽炎
2022-11-28 12:49:05
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近十年慢性咽炎，终于好了。偶尔可能咳一下，但异物感、咽喉痒、恶心想吐等症状基本上是消失了，也就是达到了治愈标准了。很多人可能想知道是否复发，那么我可以肯定地回答你，没有。可能就是偶尔咳一下。除此没有太明显难受的症状了。
别问慢性咽炎是怎么好的，有什么窍门！我就一句心得：提高免疫力。
具体而言，就是如下几点：
1、多喝水是真理
没错，就是多喝水！虽然说去来像是听腻了的车轱辘话，但不能否认它真的很有用。在工作生活中，还要尽量避免过度用嗓，需要用嗓的时候先准备点温水，随时润湿一下。个人是建议用本草山甜茶泡水喝的，排肝毒，清咽利喉嘛！如果不能接受它的草药味，那么就喝白开水吧。还有，生甘草泡水也不错。
2、调节饮食很重要
慢性咽炎多发的朋友饮食应该以清淡为主，多吃些清爽去火的水果蔬菜（如甘蔗、梨、石榴以及萝卜等），尽量远离辛辣、油炸的食品，烟酒最好不要再碰。
3、注意保暖护口鼻
慢性咽炎之所以在季节变化时多发，主要的原因就是天气变化的刺激，所以生活中应该关注天气，及时调整衣服保暖，气温下降较大时还需要注意保护口鼻不受干冷空气刺激。
4、口腔卫生莫忽视
这一点做起来也不难，坚持每天早晚刷牙、吃完饭淡盐水漱口，即可保证口腔的基本卫生，饭后再来一杯前面提到的花草茶也是不错的选择。
5、空气流通保健康
最后需要注意的一点就是保持室内的空气流通，经常开窗通通风，使室内空气与室外的新鲜空气交换，可以有效降低患上呼吸道疾病的风险。
6、多运动
最后一点，多运动咯，提高身体素质嘛！营养跟上了，运动量也够了，慢慢地，身体好了，免疫力强了，什么慢性咽炎，各种炎症都会自然消失的。