女人手脚冰凉是什么原因怎么调理
2023-11-14 14:13:53
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长时间手脚冰凉,不仅让身体很难受,而且还容易带来其他疾病。但是手脚冰凉又恰好是困扰很多人的问题。女人手脚冰凉是什么原因怎么调理?长期手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调等症状,严重的甚至恢导致不孕。
患者一定要知道手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。
患者一定要注意体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
患者一定要注意血糖太低,食物是身体很重要的热量来源,如果减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,就会有手脚冰冷的现象。低血压时,血液循环会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
长期手脚冰凉的患者其实有一个简单又经济实惠的办法,可以每天泡脚,用热水泡脚是最有效的方法。40度左右的热水坚持泡脚,让水漫过脚踝。每天坚持浸泡20分钟左右,不仅能改善手脚冰凉,还会让全身发热,让血液循环加快,让身体的体质更加的趋于健康状态。
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