脾虚按摩哪里最管用

脾虚的治疗方法中，按摩得到了更多患者关注，的确这是一种很有效的治疗方法，虽然对它并不陌生，但是了解还是很少，问起脾虚按摩哪里最管用，相信大家并不知道吧。按摩讲究手法与技术，每个人体质与病情不同，因此按摩方式与地方也不相同。

脾虚按摩哪里最管用：丰隆穴 功效：丰隆穴属于胃经，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。

取穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

按摩方法：用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按 3~ 5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次 5~10 分钟。 丰隆穴一般比周围要敏感，按摩时会有轻微疼痛感。

脾虚按摩哪里最管用：足三里 功效：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，有生发胃气、燥化脾湿的功效。民间常说：“常按足三里，胜吃老母鸡”，可见足三里对于强壮身体有多重要。 取穴：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

按摩方法：用大拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，每分钟按压15~20次，每天按压约5~10分钟。按摩时，有酸胀、发热的感觉为宜。

按摩在中医治疗中很常见，也有极好的效果，因此在人们得到了脾虚以后，就会选择这种方式。想要病情缓解，需要到正规地方，这样不会有负作用，身体也会越来越健康。

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