常吃八宝粥（二）的好处——作用与功效、方法
2023-06-04 15:36:47
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【来源】【经验食谱】
【原料】糯米500g，鸭肉50克，火腿50克，鸡肉50克，青豆50克，五花肉50克，葱花10克，少酒30毫升，水菇50克，味精3克，芝麻油15毫升，水金钩250克，菱角10克，清水3500毫升，花生50克，姜粉10克，盐10克，胡椒粉3克，金钩，鸭丁，鸡丁，猪肉丁和花生煮成粥。最后加入少酒、盐、味精、蘑菇丁、青豆、马蹄丁、姜粉、葱花，稍微煮一下调味，撒上胡椒粉和香油，然后食用。
[用法]每天吃适量的热腾腾的早餐。【功能与功效】补肺健脾止汗。适用于乏力不足、气血不足、口渴、自汗乏力，尤其适用于运动。
[注]这种粥在北方和南方都是有名的风味食品/p>