应该如何调理脾胃

由于很多人的饮食不规律，或者是暴饮暴食，长期下来就会导致自己的脾胃虚弱，从而引起一系列的身体的不适，心脏问题就是其中之一，也是很重要的，那么，任何调理脾胃呢?

在这里给大家讲讲如何调理脾胃，消除因为脾胃的问题导致的心脏不适。我认为有两点，一个就是管得住嘴，少吃点，我们现在都已经远离了缺衣少食的时候，反而进了一个暴饮暴食的时候，吃得少，肠胃的负担就小，工作量小了，自然就不容易出现问题，每顿饭不用多，迟到7成饱就可以了。对患有心脏病的人来说，在睡觉前两个小时就别吃东西。一不注意吃多了也要先揉揉腹部再睡。

再一个就是给脾胃做保养，最简单的方法就是艾灸足三里，我们古人可是说了，艾灸足三里相当于每天进补一只老母鸡，可不是现在的速成鸡，而是纯天然喂养的老母鸡，对人大补，而且没有副作用，绝对不会出现虚不受补的情况，关于艾灸很多人受不了艾灸的烟味，其实就是呛人的烟味也是有很大的保健功效的，脾胃不好的人艾灸足三里的时候就会感觉全身都暖洋洋的，好像刚泡完一个热水澡，舒服的很。足三里就在膝下四横指的位置上，这可是人的保养大穴，脾胃是后天之本，把后天之本保养好了就相当于一辆维护得当的汽车，自己想去哪就去哪，不会担心它中途掉链子了。

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