减肥水肿期体重一直下不来怎么办（减肥水肿期一般多长时间）

减肥减的挺成功

可是总是容易肿？

起床后眼睛肿了

坐一天腿也肿了

我为什么这么容易“肿”？

1、经期水肿

女性经期前，因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。

此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差，因此身体容易水肿。

2、吃的太咸

吃盐太多容易肿。

因为食盐的主要成分就是氯化钠，盐分摄入超标，会让体内钠离子的数量增多，改变细胞的渗透压，阻碍人体排出水分，引起水肿。

3、蛋白质摄入不足

蛋白质摄入不足也有可能引起水肿。

蛋白质长期摄入不足就会引起血浆蛋白的减少特别是白蛋白的含量的下降，血液内的水分就会过多的进入周围组织，进而造成营养不良性水肿

4、久坐不动

长期久坐又不运动的上班族，下肢经常处于下垂状态，很容易引起下肢回流不畅，出现小腿浮肿的。

你容易肿除了这些原因外，还有一些病理性水肿，比如肾炎、肝源性水肿、心源性水肿等，如果你是水肿型体质，记得要去医院检查治疗哦。

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