腰果的最佳搭配_腰果相克搭配的食物有哪些

不要：著名的腰果鸡丁和解手果。

特别适用于食欲不振、心力衰竭、下肢水肿、夜盲症、动脉硬化和心血管疾病患者。

0不适用于肝胆功能严重的患者。腰果因其果实类似肾脏而得名。它起源于南美洲，由葡萄牙人传入印度和非洲。腰果成熟后芳香四溢，甜如蜜，酥脆可口，是世界闻名的“四大干果”之一。腰果是一种营养丰富、味道甜美的干果，无论是油炸、腌制还是腌制，味道鲜美独特。根据中医，腰果又甜又平，适用于润肺、咳嗽、化痰、心烦、口渴等。根据现代营养分析，腰果含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙、磷、锌、铁等微量元素。腰果富含维生素A，维生素A是一种极好的抗氧化剂，能让皮肤有光泽，好看；腰果富含油脂，可以滋润肠道，缓解便秘，具有很好的润肤美容效果，可以延缓衰老；腰果中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤和抗心血管作用。此外，腰果还可以健脾。对于脾胃不好的朋友，经常吃腰果会有很好的保健效果。最佳搭配虾：腰果和虾可以降低胆固醇，防止动脉硬化，保护心脑血管疾病，预防高血压和心肌梗塞。对于心血管疾病患者来说是一种很好的食疗方法。

大蒜：腰果富含维生素B1，与大蒜一起食用，有助于消除疲劳，还具有护肤功效。

香客对立面

鲜蛤：鲜蛤含有维生素分解酶，一起吃会造成营养流失。腰果中的脂肪含量高达47%，因此肥胖者必须适当控制剂量，避免吃得太多。腰果富含油脂，患有胆囊疾病和肠炎、腹泻的患者不宜食用腰果。与榛子、核桃、杏仁等坚果相比，腰果含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃腰果。此外，腰果含有许多过敏原，过敏体质的人在食用腰果时一定要多加注意。

关键字：  腰果