什么是休闲食品
2023-05-24 19:12:00
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什么是零食
零食是指既不能作为食物也不能作为大米的食物，主要用于消磨时间、满足食欲和增加乐趣的食物，俗称“零食”。在中国，休闲食品主要包括以下几类：（1）片状食品。它以谷物和杂粮为原料，制作不同形状和口味的片状食品，如外国薯片和中国锅巴。（2）天然坚果食品。如瓜子、松子、开心果、核桃、栗子等，不仅味道好，而且营养丰富。（3）新奇食品。即在颜色、香味、味道和形状上有特色的食物，如流行了一段时间的流行摇滚，受到孩子们的喜爱。（4）保健食品。如山楂片、九系陈皮等。，不仅能满足食欲，还能促进食欲，具有一定的养生功能。
老年人在选择休闲食品时，应注意选择甜度低、油脂少、添加剂多的食品。此外，老年人不应多吃零食。由于休閒食品多为高含糖量的甜食，长者长期食用高含糖量的休閒食品，会降低人体胶原蛋白的作用，使骨骼变脆，皮肤起皱，从而加速衰老。