三三聊天法一般什么时候发信息（三三聊天法则是什么意思）
我们在恋爱时，帮助我们择偶的除了部分客观条件，更多的是我们身上散发的荷尔蒙令我们相互吸引，让我们对彼此产生了兴趣。根据斯滕伯格的爱情三角理论，爱情是由三种元素构成的，即亲密、激情、承诺。其中亲密是两人心灵上的距离，激情与荷尔蒙及性爱息息相关，而承诺则带有社会属性。激情则是爱情的核心。这提示我们，没有激情也就无从谈起爱情。
如果彼此间失去了吸引力，爱情就失去了活力，自然也就没有了激情。那么，在感情发展的过程中，我们的吸引力是如何消失的呢？
1.
在恋爱初期，由于彼此之间不熟悉，我们对待对方也往往会表现的小心翼翼，努力展现自己优秀的一面，而避免不好的一面暴露出来，对于对方的需求也会及时的积极响应，使感情迅速升温直至热恋期。而随着时间的流逝，自我暴露越来越多，一些问题和矛盾也就显现出来了。在屡次没有得到妥善处理的摩擦中，我们对于彼此的心理接纳度逐渐降低。心理接纳度的降低，会使小问题放大为大问题。争吵和分歧越来越频繁，导致对方将你同负面情绪联结起来，一想到你就头疼，别说吸引力了，简直唯恐避之而不及。
2.
当新鲜感过后，我们对于彼此来说已经不再构成新异刺激，同样的行为并不能唤起对方同样的大脑唤醒水平，即我们对爱情的感受性降低了。你会习惯性的将对方的行为视作理所当然。曾经令你感动的事情如今却令你无动于衷。如果你持续对感情有较高的需求，便会不自觉的向对方索取更多以获得和从前同样的快乐。其实，对另一半存在感情需求无可厚非，但是我们却忽略了给予和付出之间的平衡。当你没有可提供给对方的价值感时，你的一味索求不但达不到目的，还会增加对方的厌恶感。那么，对TA来说，你自然没有什么吸引力，结束这段关系可能是TA最后的选择。
3.
如果你的另一半社交圈子活跃广泛，身边不乏优质男女，那么TA的注意力就容易被吸引到新的人和事物上去。再加上本身的努力而使自己得到晋升，眼界开阔将使眼光更高。与之相对比，你可能处在安稳的小圈子中，每日生活一成不变，事业也没有好的发展。比如有些家庭主妇，每日就是煮菜打扫卫生带孩子，不修边幅，对于男人来说，与外面那些打扮的光鲜亮丽的小姑娘相比自然是没多少吸引力。可能结婚初期老公还体贴温柔，但时过境迁，虽然你自身的价值没有降低，但是两人相较而言，有了差距，自然显得你的价值不如以前，你在TA眼中的吸引力便大大衰退了。
我们可以看到，由于种种原因，我们的吸引力不复存在，对方也不愿意持续付出或继续这段关系而导致了感情破灭。因此，想要重新挽回感情，一定要寻找失去吸引力的主要原因。正确归因有利于在接下来的挽回过程中可以保持清醒的认识，避免踩到双方的痛处而重蹈覆辙。找到了原因，就可以对症下药重建自己的吸引力。
那么，怎样对症下药重建自己的吸引力呢？
需要明确的是，我们讲对症下药，就是讲要尊重个体差异性，尊重每个人不同的感情状况。对于不同的情况来说，采取的步骤也有所不同。但是我们也有一些在遵循心理规律的基础上提出的共通的策略。下面，我们就来讲讲这些策略。
1.
由于挽回情感是一个长期的过程，其中可能会经历一些挫折和痛苦，因此建立良好的心态是十分重要的。那么我们怎样建立一种平和的心态？由于在另一篇文章里我们已经曾详细论述过，所以这里只做简述。第一，正确归因，对自己的感情状况有一个清楚地认知。即找到感情出现问题的最主要矛盾点；第二，学会管理自己的情绪。不要顺从自己的情绪在冲动下做出挽回的举动。一味的纠缠只会让对方在疲惫神经的控制下出于自我保护的本能产生逆反心理，也就是对你感到更加厌烦；第三，制定一个挽回计划。挽回是需要步骤的，一步步层层递进才能收到好的成效。建立不急不躁、积极平和的心态是挽回情感必做的预备步骤。
2.
根据以下这些情况，选择是否断联。
断联：
1.双方关系已经闹到不可开交的地步，甚至伴随着辱骂和暴力
2.对方坚定的表示不想继续联系，拉黑所有联系方式
3.父母干涉，上升到两个家庭的矛盾
4.需要暂时的冷静
不断联：
1.双方同居
2.有需要共同抚养的孩子
3.矛盾较小，对方愿意调解关系
4.有工作联系，或者是无法避免接触的社交圈子
在需要断联的时候，我们要坚定信念，适当断联。根据每个人的情况不同，持续时间可能从几天到几个月。这种断联的直接益处是防止双方矛盾升级。我们都知道，曝光效应是说如果一个中性的陌生人总是出现在你面前，无形中你对他的评价就会变好。然而如果是一个负性的人反复出现，则只会更加厌恶。由此可见，适当断联，可以给彼此一些心理安全的空间，并随着时间的消磨，淡化掉对彼此的一些负性印象。
3.
不管需不需要断联，我们都要进行自我提升即重建自我价值，建立二次吸引。
在交往的过程中，由于形成了许多对彼此的认知偏见，导致彼此间失去了继续共同生活的信心。比如，对方给你打上了“脾气火爆”“自私”“幼稚”等标签，并认为你就是一个这样的人，未来也不可能改变，而TA最不能忍受的就是这些性格特点。所以我们要正视这个问题，不能将感情挽回的过程片面的等同于重新追求的过程，要知道这些认知偏见将继续影响到对方对你的行为及态度的预期和解释。
因此，我们需要通过自我提升改变对方的这种认知偏见，进而恢复自身的吸引力。然而扭转对方对你的态度并非易事，改变也不是一朝一夕的事。你的一次两次的改变在对方看来也许只是惺惺作态，甚至会加以歪曲。因此，要有真诚的想要改变的欲望。这种改变，是你在自我认知的基础上的一种良性改变。只有真诚的加以对待，才能获得真正的改变，并通过长期坚持让对方看到你改变的决心，逐渐扭转自己的态度和印象。
有了真诚的态度，还要找对方向。那么我们要朝着什么方向改变？即怎样的改变才能扭转对方的认知偏见？我们可以通过对症下药、利用光环效应以及认知启发策略来实现这个目的。
对症下药，就是要朝对方期望你做出改变的方向去改变，重建对TA的吸引力。如果以前TA总嫌弃你邋遢，那便把房间收拾的整整齐齐；如果TA嫌你无所事事，便让自己充实起来。通过行动，改变态度，由内而外的提升自己。
光环效应就是指人们往往觉得外貌出众的人在各个方面都要优于一般人。人都是视觉动物，好的外形可以令人身心愉悦，有想要接触的欲望。这提示我们，进行形象管理是十分重要的。如果你不是一个外貌十分出色的人，那么提升自己的品位，合理的着装，在小的细节上花费心思将使你的魅力大大提升。
由于人们加工信息的能力有限，在认知TA人时并不会对所有信息进行感知，而是感知那些最明显对形成判断最必要的信息，即采取认知启发策略。因此，我们也可以向明星学习，选取一个核心特质或几个首要特质来塑造人设。如老干部靳东、吃货迪丽热巴、女强人杨幂等。我们可以根据对方所喜欢的类型来塑造人设，如他喜欢独立自主的女性，就塑造一个女强人的形象；她喜欢清纯乖巧的男生，就可以塑造一个小奶狗的形象。
总的来说，通过内外兼修塑造一个积极向上的人设，展现出富有魅力的一面，可以很好的改变对方对你的固有认知，并让TA不禁灰溜溜的想：没有我，你也活得挺好嘛，看来我也没有那么重要。于是你在TA心中的价值就不断上升了。
4.
这时，你就可以尝试复联了。复联又分位两种，一种是主动复联，一种是被动复联。主动复联需要你主动出击，迈出第一步。你可以在适当的时机主动在微信上与对方进行简短的交谈或者通过写信的方法让对方知晓你还在关注着TA。也可以通过制造偶遇等策略主动与对方建立联系。
被动复联即对方主动联系你，比如你发现，原本不肯联系的TA开始偶尔在你的动态下点赞了，并时不时的留下一条评论。这时你的内心难免激动不已，恨不得立即向TA倾倒你的怀念。
首先，你要按捺下这种激动，先不要进行长段落的回复。对方第一次主动联系你，可能只是在试探你。一旦你这么做了，那么TA可能会想：原来也不过如此，我一招手还不是乖乖地就过来了。那么你在对方心中的价值感便会贬值。所以，第一次回复，礼貌且带有几分疏离的进行回复。在借以试探对方态度的同时，还要根据对方态度运用话术维持联系。
在之后的联系中，如果对方对你表现出很强的情绪需求，就扮演一个知心朋友耐心倾听，鼓励支持，提出几点合理意见。如果对方只是试探你，对你的态度起起落落且和别的异性保持暧昧联系，那么一定要保持清醒，不要中了TA的圈套，礼貌疏离会让TA对你更感兴趣。
只有被动回复是不够的。还要学会主动建立谈话，主动结束谈话。可以选择一些轻松的，对方熟悉的话题进行交谈。轻松愉悦的气氛让对方更想同你交流，适时的戛然而止可令对方意犹未尽，想要与你进行下一次对话。
随着交流的不断深入，双方的接纳度也大大提升，并对对方重新产生了兴趣。这时，就可以在适当的时机进行邀约了。毕竟只有面对面的交谈才能传递更多的信息，将你的感情更好的传递给对方。在尝试邀约时，不要表现的过于正式，应该以一种恰到好处却看似不经意的态度提起。
如果你被拒绝了，不要灰心，也不要表现的太过在意，你可以尝试下“三三法则”，即每次短信只发三个回合，每3至5天联络一次，每联络三次，在第三次的第三个回合发出一次邀约。当然，你要根据自己的情况，灵活应变，不能不加分析完全照搬法则，这样是收不到好的成效的。比如对方表现比较积极，在第二次时就同意了你的邀约，那么自然不需要等到第三次。
当TA成功被你约出来时，就代表着你们感情复合有了较大的可能性。这时，你应该着重展现自己的魅力，塑造轻松友好的相处氛围，而不要操之过急的谈论两人的感情。表现出太强的目的性将会给对方造成压力感。因为这时对方可能只是抱着单纯与你见一面的想法才答应了你的邀约。
在两人逐渐熟悉起来建立舒适感之后，你可以运用一些技巧使感情升温。如不经意间提起某些过往的细节可以引起极大的共鸣，适当的肢体接触可以拉近距离并降低对方的心理防线。不要忘了提前准备好恰到好处的理由邀请对方下次见面，不能就此断了联系。比如请求对方帮你一个力所能及的小忙、或者为某件事表示答谢提出请对方吃饭等。等两人的感情发展到差不多的时候，复合便是一件水到渠成的事情了。
经过断联-二次吸引-复联的过程，你们的感情也得到了挽回。然而这并不代表着结束，而是新的开始。在之后的相处中还会产生许多新的摩擦，维持接下来的感情更需要你有持之以恒的耐心，真诚的关心以及坚定的信心。然而相信在这个过程中，你一定收获了许多感悟，也收获了一个更加优秀的你。始终记得，提升自己的价值，保持自己的吸引力是维持爱情的不变法则。