奶粉和牛奶哪个更好更有营养（奶粉和牛奶的区别营养价值）
2022-11-15 19:13:05
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大家真的了解牛奶吗？
相信不少街坊平时都会有喝牛奶的习惯，但大家对牛奶真的了解吗？不少街坊有疑问，奶粉泡的牛奶和鲜牛奶有什么区别呢？鲜牛奶的含钙量是不是更多呢？我们一起来看看。
牛奶和奶粉，在大家的印象中都是补钙的来源，最近有街坊提出，其实蔬菜比奶制品更补钙，牛奶和奶粉都不是最佳的补钙来源，这说法正确吗？
专家表示这说法是不正确的。
为什么呢？
- 第一，大多数植物性的钙含量很少。
- 第二，植物性的钙吸收效率很差。
所以想要真正地补充吸收钙，只能选择动物性来源的钙，牛奶、奶粉和酸奶都是可以的。
牛奶和奶粉是我们最大的补钙来源，那究竟哪个补钙的效果会更加好呢？
相信不少的人都会选择鲜牛奶，那究竟正不正确呢？
专家表示，牛奶与奶粉的补钙效果理论上讲，水平差异微乎其微，几乎可以说没有差别。
选择鲜牛奶，一定程度上是个人口感问题。
想了解更多有关喝牛奶的学问吗？记得留意今晚播出的《乐享新生活》啦！
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