高血压是怎么形成的,怎样预防高血压，高血压是怎么引起的 原因有哪些
2022-11-17 20:43:48
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高血压是怎么产生的？
为了将血液输送到全身的各处，
我们的心脏每分钟必须跳动约70下，
每天跳动约10万次，
以运送血液。
“
心脏跳动一下，就会对血管这个运输管路的内壁施加一次压力，这就是所谓的“血压”。
”
高的血压与低的血压
高的血压：心脏在紧缩起来、把血液送出时，对血管造成的压力最大。这时候血压称作“收缩压”（最大血压，高的血压）。
低的血压：心脏扩张时，对血管造成的压力负荷则最小。这时候的血压称作“舒张压”（最小血压，低的血压）
最佳血压
血压也有所谓恰到好处的血压值。血压值太高固然不好，太低也不妙。血压值太低，表示血液无法被动到身体的各个角落，这会造成脑部与肾脏等器官生病。最佳血压的收缩压应低于120mmHg,舒张压低于80mmHg，不过即使无法达到最佳血压和理想血压，只要收缩压低于130mmHg,舒张压低于85mmHg，也算在正常的血压值范围内。
血压会不停变动
一整天当中，血压会不断上升下降。这种变动无关血压是否正常，主要是因为自律神经的控制而造成，白天在交感神经控制之下，身体处于活动的状态，血压会升高。到了夜晚，为了让身体放松，副交感神经的控制力量占上风，血压会降低。
身体健康的人即使血压暂时升高，在经过一段时间后会自然下降，恢复到正常范围。所以，只靠一次测量到的血压值，并无法判断自己是否罹患高血压。但是，如果多测量几次，血压值都比正常值高，此时就要判断自己是否是高血压了。